新生儿脾气急躁总哭闹，背后原因是什么？家长该如何科学应对？

非常理解您的感受！新生儿脾气急躁、爱哭闹，确实会让新手爸妈感到非常焦虑和无助，请您放宽心，这并不是您的错，也不是宝宝“故意”调皮,而是他们表达需求和感受的唯一方式。

新生儿的大脑和神经系统尚未发育成熟，他们还无法用语言表达自己，所以哭闹是他们与世界沟通的主要途径，所谓的“脾气急躁”,通常背后都有具体的原因。

下面我们分步来分析和解决这个问题：

第一步：冷静排查，理解“急躁”背后的原因（像侦探一样！）

当宝宝哭闹、表现出急躁时，先不要慌，按照这个清单逐一排查,通常能找到问题所在：

生理需求（最常见）

• 饿了： 这是最首要的原因，观察距离上次喂奶的时间是否过长，或者宝宝是否有咂嘴、寻觅乳头、吸吮手指等早期饥饿信号。
• 困了但睡不着： 很多宝宝过度疲劳后会变得异常烦躁，难以入睡，这被称为“闹觉”，观察宝宝是否出现揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞等犯困迹象。
• 尿布湿了或脏了： 潮湿、黏腻的感觉会让宝宝很不舒服,尤其是有尿布疹的时候。
• 太冷或太热： 新儿儿的体温调节能力差，摸摸宝宝的后颈或后背，如果温热干燥，说明温度合适；如果潮湿有汗，就是穿多了；如果发凉，就是穿少了，手脚冰凉是正常现象,不能作为判断标准。
• 身体不适：
  • 肠胀气/肠绞痛： 这是新生儿哭闹的“头号元凶”，通常在傍晚或夜间发作，宝宝会哭得声嘶力竭，双腿蜷缩至腹部，肚子摸起来硬硬的,放屁后可能会缓解。
  • 其他疾病： 如发烧、感染、皮肤问题（如湿疹）等，如果宝宝除了哭闹，还伴有发烧、呕吐、腹泻、精神萎靡等症状,请立即就医。

环境与安抚需求

• 需要安抚和安全感： 宝宝刚离开温暖、狭窄的子宫，对外界环境感到陌生和不安，他们需要被包裹、被拥抱,来模拟在子宫里的感觉。
• 环境过度刺激： 太亮、太吵、人太多,都可能让敏感的宝宝感到烦躁。
• 受到惊吓： 突然的声响或动作可能会吓到宝宝。

第二步：对症下药，尝试有效的安抚方法（像魔术师一样！）

找到可能的原因后，就可以尝试相应的安抚措施，多准备几种方法，因为宝宝今天管用的方法，明天可能就不灵了,需要耐心尝试。

针对肠胀气/肠绞痛的“法宝”：

• 飞机抱： 让宝宝趴在你的前臂上，头靠在你的肘弯，肚子贴着你的手臂，轻轻晃动，这个姿势能有效压迫腹部,缓解胀气。
• 腹部按摩： 以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌顺时针轻轻按摩,有助于排出气体。
• 做排气操： 在宝宝状态好的时候，帮他做蹬自行车、屈腿等动作,帮助排气。
• 使用安抚奶嘴： 吮吸有镇静作用,可以帮助宝宝平静下来。
• 白噪音： 模仿子宫里的声音（如吹风机、吸尘器、下雨声），可以使用白噪音App或机器,音量不宜过大。
• 西甲硅油： 如果胀气严重,可以咨询医生是否可以使用西甲硅油来帮助排气。

提供安全感和安抚的“万能钥匙”：

• 襁褓/包裹： 用包被将宝宝 snugly（但不过紧）地包裹起来，可以模仿子宫的包裹感，防止惊跳反射,让他感到安全。
• 亲密接触：
  • 肌肤相亲： 将宝宝抱在怀里,让他直接接触你的皮肤。
  • 背巾/背带： 将宝宝“挂”在身上，让他能感受到你的心跳、体温和呼吸,这有极强的安抚效果。
• 轻轻摇晃： 抱着宝宝在房间里来回踱步，或坐在摇椅上轻轻摇晃，节奏要慢、要稳。
• 换个环境： 抱着宝宝到另一个房间，或者去阳台、户外呼吸一下新鲜空气,有时换个新环境就能让他平静下来。

第三步：调整心态，照顾好自己（最重要的一步！）

宝宝的情绪和父母的状态息息相关，一个焦虑、疲惫的爸爸妈妈,很难安抚一个急躁的宝宝。

1. 接受现实，降低期望： 新生儿哭闹是正常的，不是你“没带好”，这不是一场需要“赢”的战斗,而是一段需要共同适应的旅程。
2. 保证自己的休息： 宝宝睡觉的时候，你也要跟着睡，把家务放一放，把手机丢一边,休息好才有精力和耐心去应对宝宝的哭闹。
3. 寻求帮助： 不要一个人硬扛，请伴侣、家人或朋友来帮忙搭把手，哪怕只是让你能去洗个热水澡、吃顿安静的饭,都能让你恢复能量。
4. 允许自己有情绪： 当宝宝哭闹不止，你感到烦躁、无助甚至想哭时，这都是正常的情绪，可以先把宝宝放在一个安全的地方（如婴儿床），自己到另一个房间深呼吸几分钟，平复一下再回来。永远不要因为情绪失控而伤害宝宝。
5. 相信你的直觉： 你是最了解宝宝的人，如果觉得宝宝的情况不对劲，或者你实在无法安抚他，相信你的直觉,及时寻求医生的帮助。

何时需要看医生？

如果宝宝出现以下情况,请及时就医：

• 哭声异常尖锐、无力或像猫叫。
• 伴有发烧（38℃以上）、呕吐、腹泻、食欲不振、精神萎靡。
• 哭闹的同时，出现呼吸急促、呼吸困难。
• 囟门（头顶软软的地方）明显凸起。
• 3个月以下的宝宝,一哭闹就无法安抚。

处理新生儿脾气急躁，就像一个“排查-安抚-调整”的循环。耐心是最大的法宝，爱是最好的解药。 您正在经历一个非常具有挑战性但也无比珍贵的阶段，请多给自己一些鼓励和肯定，您已经做得非常棒了！祝您和宝宝一切顺利！

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