包裹新生儿竟然有这么多讲究？这几种科学包裹方法，你真的做对了吗？

包裹的核心原则

在开始之前,请记住几个关键点：

1. 安全第一：包裹时，务必确保宝宝的髋关节和膝盖能够自由弯曲，呈“蛙式”或“M”型姿势，这有助于髋关节的健康发育，避免发育不良，绝对不要将宝宝的双腿伸直并拢包裹。
2. 上紧下松：上半身可以包裹得紧一些，以提供安全感；下半身，尤其是腿部，要留有足够的空间活动。
3. 仰卧睡姿：包裹好的宝宝必须仰卧在床上睡觉，这是预防婴儿猝死综合征的最重要措施。
4. 避免过热：不要给宝宝穿得太多再包裹，或者包裹得过紧，摸宝宝的后颈，如果温热干燥，说明温度适宜；如果出汗，则说明过热。

经典菱形包裹法

这是最传统、最常见的方法，适用于大多数传统的方形襁褓巾。

所需物品：

• 一块足够大的方形襁褓巾（通常为120cm x 120cm）。

步骤：

1. 准备襁褓巾：将襁褓巾平铺在一个平面上，使其呈菱形，角朝向上下左右。
2. 放置宝宝：将宝宝仰面放在襁褓巾的中央，头部位于上方角的位置，确保宝宝的肩膀与襁褓巾的上边缘平齐。
3. 包裹右侧手臂：
   • 将宝宝右侧的手臂自然放在身体两侧。
   • 拿起襁褓巾右下角,向上折叠，覆盖宝宝的右臂和胸部。
   • 将折叠过来的布料塞到宝宝左臂 underneath 的下面。
4. 包裹左侧手臂：
   • 拿起襁褓巾左下角,向上折叠，覆盖宝宝的左臂和胸部。
   • 将折叠过来的布料塞到宝宝右臂 underneath 的下面。
5. 整理上半身：现在宝宝的胸部和手臂已经被包裹住，形成一个“V”形领口。
6. 包裹下半身：
   • 将襁褓巾底部（宝宝脚部）的角向上折叠，盖住宝宝的腿部。
   • 关键：只折叠到腰部或稍下一点，确保宝宝的腿有足够的空间自由弯曲。
7. 完成：轻轻调整一下松紧度，确保舒适且安全。

方形包裹法

这种方法使用方形襁褓巾,步骤相对简单。

所需物品：

• 一块方形襁褓巾。

步骤：

1. 准备襁褓巾：将襁褓巾平铺，呈正方形。
2. 放置宝宝：将宝宝仰面放在襁褓巾的中央。
3. 包裹上半身：
   • 将襁褓巾一侧的角（例如左边）向右折叠，盖住宝宝的左侧手臂和身体。
   • 将另一侧（右边）的角向左折叠，盖住宝宝的右侧手臂和身体，这样上半身就被包裹起来了。
4. 包裹下半身：
   • 将襁褓巾底部（宝宝脚部）向上折叠，盖住宝宝的腿部。
   • 同样,只折叠到腰部，给腿部留出活动空间。
5. 完成：检查包裹是否牢固舒适。

睡眠袋式包裹法

这种方法非常流行,因为它结合了包裹的安全感和睡眠袋的便利性，尤其适合夜间睡眠。

所需物品：

• 一款带有肩部按扣或拉链的婴儿睡眠袋。

步骤：

1. 选择合适的尺寸：确保睡眠袋的尺寸适合宝宝的体重和身高，不要过大。
2. 穿上睡眠袋：将宝宝平放在床上，像穿一件衣服一样将宝宝放入睡眠袋中，拉上拉链或扣好按扣。
3. 包裹手臂：睡眠袋的设计通常是上半身包裹，下半身宽松，宝宝的手臂会被固定在睡袋内，而腿部可以在袋内自由活动。
4. 检查：确保宝宝的头颈部完全在睡袋外部，呼吸通畅，拉链的拉头要远离宝宝的脸。

优点：

• 不会松开,安全性高。
• 宝宝不易踢开被子,不易着凉。
• 父母夜间更换尿布或喂奶更方便。

何时以及如何停止包裹

包裹不是永久的,随着宝宝的成长，需要逐渐停止。

• 停止包裹的时间点：

  • 大多数专家建议,当宝宝开始尝试翻身时（通常在2-4个月大），就应该停止包裹，因为翻身时，被包裹的手臂无法支撑身体，有窒息的风险。
  • 有些宝宝可能在3个月左右就开始试图翻身,这时就应该停止。
  • 如果宝宝表现出对包裹的抗拒（如哭闹、挣扎），也可以提前停止。

• 如何过渡：

  • 白天练习：只在白天小睡时尝试不包裹，让宝宝适应自由活动的感觉。
  • 单臂包裹：可以先只包裹一只手臂，另一只手臂自由活动，帮助宝宝逐步适应。
  • 使用过渡睡袋：使用“ arms-free”（无臂）或“ transitional”（过渡）款的睡袋，让宝宝的手臂可以伸出，但身体依然有包裹感。
  • 安抚替代品：停止包裹后，可以用安抚奶嘴、白噪音或轻柔的摇晃来替代包裹提供的安抚效果。

希望这些方法能帮助您和您的宝宝！最重要的是，多观察宝宝的反应，找到最适合他的方式。

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