核心计算公式
儿童体重指数的计算公式与成人完全相同。
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BMI = 体重 / 身高的²
公式详解与单位
为了计算方便,通常使用国际标准单位。
- BMI: 体重指数
- 体重: 单位为 千克
- 身高: 单位为 米
计算步骤示例： 假设一个男孩体重 25公斤，身高 2米。
- 计算身高的平方：1.2米 × 1.2米 = 1.44 平方米
- 用体重除以身高的平方：25 / 1.44 ≈ 17.36 这个男孩的BMI约为 36。
⭐ 最关键的区别：BMI的解读标准
儿童和青少年的BMI解读标准与成人完全不同！
（图片来源网络，侵删）
这是因为儿童和青少年正处于快速生长发育阶段，他们的身高、体重、体脂率都会随年龄和性别变化,儿童的BMI值需要根据以下两个关键因素进行判断：
- 年龄
- 性别
如何解读？
我们不能简单地用成人的标准（如18.5, 24, 28）来套用，儿童BMI的解读需要参考由世界卫生组织发布的 “年龄别BMI参考值” 或中国本地化的生长曲线图。
具体操作方法：
使用在线计算器（最推荐） 这是最简单、最准确的方法，你只需要输入孩子的基本信息,计算器会自动对照标准图表并给出结果。
- 世界卫生组织 官方工具： WHO AnthroPlus (for individuals)
- 其他可靠的在线计算器：许多国家和地区的卫生部门网站都提供此类工具，只需在搜索引擎输入“儿童BMI计算器”即可。
查看生长曲线图（更直观） 儿科医生通常会使用这种方法。
- 获取图表：下载世界卫生组织或中国疾病预防控制中心发布的儿童生长曲线图。
- 定位数据：在图表的横轴找到孩子的 年龄，在纵轴找到孩子的 BMI值。
- 找到位置：在图表上找到代表孩子年龄和BMI值的交叉点。
- 判断等级：这个交叉点所在的区域就代表了孩子的营养状况。
BMI百分位数的解读标准
根据世界卫生组织的标准,儿童的BMI百分位数主要分为以下几个等级：
| 百分位数范围 | 营养状况 | 中文解释 |
|---|---|---|
| < 5th | Underweight | 体重过轻 |
| 5th - 85th | Healthy weight | 健康体重 |
| 85th - 95th | Overweight | 超重 |
| ≥ 95th | Obesity | 肥胖 |
重要提示：
- 百分位数：表示您的孩子与同年龄、同性别的其他100名儿童相比，所处的位置,50th百分位数意味着孩子的BMI水平在中间位置。
- 这是一个筛查工具：BMI是一个很好的初步筛查工具，但它不能直接测量体脂率，肌肉发达的孩子BMI也可能偏高，如果BMI显示异常，请务必咨询儿科医生或专业保健人员进行综合评估，医生会结合孩子的生长速度、饮食习惯、运动量等因素做出最终判断。
- 计算公式：
BMI = 体重 (kg) / 身高² (m²),与成人一样。 - 解读关键：必须结合年龄和性别来解读。
- 解读方法：最佳方式是使用 在线计算器 或查看 生长曲线图,得到BMI的百分位数。
- 结果分类：根据百分位数分为体重过轻、健康体重、超重和肥胖。
- 重要提醒：BMI是筛查工具，不是诊断工具，任何关于孩子体重健康的疑虑,都应寻求专业医生的帮助。
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