新生儿不用包被会着凉吗？科学育儿下保暖方式该如何选择？

当然可以,新生儿不使用传统包被（俗称“蜡烛包”或“襁褓”）是完全现代、科学且推荐的做法。

问题的核心已经从“要不要包被”转变为“如何科学地包裹”。

下面为您详细解释为什么,以及如何正确地包裹新生儿。

为什么不建议使用传统的“蜡烛包”？

传统的蜡烛包通常是用一块大布或毯子,把婴儿的胳膊和腿紧紧地、笔直地包裹起来，像一根蜡烛，这种做法在现代育儿理念中已经被强烈不推荐，原因如下：

1. 髋关节发育不良（最重要原因）：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 新生儿的髋关节非常娇嫩,需要处于自然的“蛙式”姿势（即膝盖自然弯曲，向外展开）才能正常发育。
   • 蜡烛包强迫婴儿的双腿伸直并并拢,这会给髋关节带来异常的压力，长期如此可能导致髋关节发育不良，甚至脱位，这是现代医学反对蜡烛包的最核心原因。

2. 限制呼吸和血液循环：

   • 包裹过紧会压迫宝宝的胸腔,影响其正常的呼吸运动和肺部发育。
   • 过紧的束缚会阻碍四肢的血液循环,可能导致手脚冰冷或麻木。

3. 影响体温调节：

   新生儿体温调节中枢尚未发育完善,包裹过紧会影响身体散热，反而可能导致体温过高，增加“捂热综合征”的风险。

4. 违背宝宝的自然反射：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 新生儿有一种叫做“惊跳反射”（Moro Reflex）的本能，表现为睡觉时突然惊醒、挥舞手臂，这是正常的生理现象，帮助宝宝感知世界。
   • 蜡烛包限制了宝宝的活动,会加剧这种反射带来的惊吓感，影响睡眠质量。

正确的做法是什么？—— “襁褓包裹法”的正确打开方式

现代推荐的包裹方式,不是要束缚宝宝，而是要模拟子宫的舒适感，给予安全感，同时保证髋关节和身体的健康发育。

核心原则：上紧下松，允许髋部自由活动。

正确的步骤：

1. 选择合适的包被：使用专门设计的“襁褓巾”或“睡袋式包被”，它们通常在下半部分是宽松的，或者有开口让宝宝的腿可以自由活动。
2. 开始包裹：
   • 将包被平铺成菱形,将宝宝放在中央，头部在较窄的一端。
   • 将宝宝的一只手臂贴着身体放好,用包被的一侧轻轻拉过他的胸前，压在对面的手臂下。
   • 将另一只手臂也贴着身体放好,用包被的另一侧拉过来，轻轻压在第一侧之下。注意：上半身可以包裹得稍紧，但绝不能勒到宝宝。
3. 关键一步：处理下半身：
   • 将包被的下角向上翻,盖在宝宝的腹部。
   • 最重要的一点：一定要确保宝宝的腿部是自由活动的！ 腿部应该自然地呈“M”字形或蛙式姿势，膝盖可以自由地弯曲和向外。绝对不要把双腿拉直并拢！
4. 检查：
   • 包裹好后,检查宝宝的髋关节活动是否自如。
   • 确保包被不会盖过宝宝的口鼻,保证呼吸通畅。
   • 手指能轻松地滑入包被和宝宝的胸膛之间,说明松紧度合适。

不用包被，还有哪些选择？

除了科学地包裹,您还有其他很好的选择：

1. 使用婴儿睡袋：

   • 这是目前最推荐的选择之一，睡袋有不同厚度（对应不同季节），可以给宝宝保暖，同时完全解放了他们的四肢和髋关节。
   • 确保选择符合安全标准的、尺寸合适的睡袋，避免宝宝滑入袋中导致窒息风险。

2. 穿着连体衣/睡衣：

   • 在温度适宜的环境下,给宝宝穿上合适的连体衣或睡衣，是最简单直接的方式。
   • 可以根据室温选择不同厚度的材质（如纯棉、纱布、绒布等）。

3. 利用襁褓巾作为安抚巾：

   • 如果宝宝只是需要安抚,不一定要全身包裹，可以只将宝宝的上半身轻轻包裹起来，下半身保持自由，同样能起到安抚作用。

总结与建议

给您的最终建议：

• 可以不用包被，尤其是在您不确定如何正确包裹的情况下。婴儿睡袋和连体衣是非常好的替代品。
• 如果您想尝试包裹,请务必学习“上紧下松”的科学襁褓法，把宝宝的髋关节健康放在第一位。
• 无论选择哪种方式,最重要的原则是安全：确保宝宝不会过热（摸后颈温热不出汗即可），呼吸通畅，睡眠姿势为仰卧。

新生儿不需要传统意义上的“蜡烛包”，现代育儿提供了更多安全、健康的选择，您可以根据宝宝的喜好和家庭的实际情况来决定最适合的方式。

标签： 新生儿保暖正确方式 科学育儿新生儿不着凉 新生儿包被替代保暖法