新生儿吃奶真的会吃撑吗？吃撑了会有哪些表现？家长该如何判断？

这是一个非常好的问题,也是很多新手父母都会有的困惑。

简单直接的回答是：健康的新生儿几乎不可能主动把自己“吃撑”。

下面我们来详细解释一下为什么,以及父母应该如何判断宝宝的饥饱。

为什么新生儿不容易吃撑？

1. 天生具备自我调节能力 新生儿出生时就拥有一种叫做“饱腹感”的机制，当他们喝饱了奶，胃会发出信号给大脑，告诉大脑“我已经满了”，这时，宝宝就会自然地停止吮吸，即使奶头/奶嘴还在嘴里，他们也可能只是轻轻地含着，或者吐出来，甚至会睡着，这是一种与生俱来的保护机制,防止他们摄入过量。

2. 胃容量非常小 新生儿的胃比我们想象的要小得多，而且会迅速长大,了解胃容量有助于理解为什么他们需要少食多餐：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 刚出生时：像一颗小樱桃，容量约 5-7毫升。
   • 第3-4天：像一颗核桃，容量约 22-30毫升。
   • 第1周：像一颗鸡蛋，容量约 45-60毫升。
   • 满月时：像一个西柚，容量约 80-120毫升。

   因为胃这么小，所以他们需要频繁地吃奶，每次吃到的量都很少，这从生理上就决定了他们很难一次性“吃撑”。

3. 吮吸是本能，但吃奶是学习 吮吸是婴儿的先天本能，即使不饿，他们也可能因为寻求安慰、无聊或困倦而吮吸，但这和因为饥饿而“吃奶”是有区别的，当他们真的饿了，会表现出强烈的觅食反射；而只是为了安慰，吮吸会更有节奏、更轻柔。

父母如何判断宝宝是“吃饱了”还是“不吃了”？

既然宝宝会自己调节，父母最重要的任务就是学会识别宝宝发出的“吃饱了”的信号。

吃饱了的信号（“我吃饱了，请停下”）：

• 主动松口：宝宝自己松开奶头或奶嘴，即使你再把乳头塞过去，他也会把头扭开,或者用舌头推开。
• 表情放松：吃奶时小嘴巴会张得很大，吃饱后嘴巴会变得放松、微张，表情看起来很满足、很安逸。
• 行为放松：身体不再紧绷，手脚放松下来，可能会对你微笑,或者安静地躺着。
• 自然入睡：吃饱后，宝宝通常会心满意足地、很快地进入睡眠状态,睡得比较安稳。
• 吐出奶嘴：可能会把安抚奶嘴吐出来,表示不需要了。

可能还想继续吃的信号（“我还没吃饱”）：

• 急切地寻找乳头：头不停地来回转动，嘴巴张开,像在找东西吃。
• 吸吮动作改变：吸吮变得急促、有力，有时会发出“咕咚咕咚”的大口吞咽声。
• 身体紧张：小手紧紧握拳,身体和四肢肌肉比较紧张。
• 烦躁不安：吃一会儿就哭闹，但一放到怀里又想吃，可能是奶水不够,没吃饱。

需要警惕的情况：过度喂养的风险

虽然新生儿很少会主动吃撑，但在某些情况下，被动地喂养过量是可能发生的，这通常被称为“过度喂养”。

过度喂养的迹象可能包括：

• 吐奶严重且频繁：不是拍嗝后的溢奶，而是喷射状的、大量的吐奶,并且每天多次发生。
• 大便异常：大便呈水样、有奶瓣、次数明显增多（一天超过8次）,可能带有酸臭味。
• 腹部胀气明显：肚子摸起来硬硬的,宝宝因为不适而哭闹不止。
• 体重增长过快：虽然体重增长是好事，但如果远超正常范围（每周增长超过300-400克）,就需要警惕。
• 烦躁不安、睡眠困难：肚子不舒服会导致宝宝难以安抚,睡眠质量差。

如果怀疑宝宝被过度喂养，应该怎么做？

1. 按需喂养，而非按时喂养：尊重宝宝的饥饱信号，不要强迫喂食，不要因为“到点了”或者“觉得他该吃了”就叫醒宝宝或喂奶。
2. 区分“安抚性吮吸”和“饥饿性吮吸”：如果宝宝只是想寻求安慰，可以尝试用其他方式安抚，比如拥抱、轻拍、使用安抚奶嘴等。
3. 喂奶时注意节奏：特别是瓶喂，要遵循“吃一会儿，停一会儿”的原则，让宝宝有机会吞咽和呼吸,也能判断他是否真的还想继续吃。
4. 拍嗝要彻底：喂奶后及时、彻底地拍嗝,可以减少因胀气引起的不适和吐奶。
5. 咨询医生：如果发现宝宝有上述过度喂养的迹象，或者你对自己的喂养方式感到困惑,一定要及时咨询儿科医生或专业的泌乳顾问。

请放心，新生儿有足够的能力知道自己要吃多少，作为父母，你的角色是提供食物，并学会读懂宝宝发出的信号，做一个“观察者”和“响应者”，而不是一个“强迫者”，相信你的宝宝，也相信你自己,你们很快就能找到最适合彼此的喂养节奏。

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