新生儿睡着时总打嗝，需要干预吗？会不会影响睡眠发育？

下面为您详细解释原因、处理方法和预防技巧，让您安心应对。

为什么新生儿容易打嗝？

新生儿打嗝,医学上称为“呃逆”，主要是因为：

1. 膈肌发育不完善：新生儿的膈肌（分隔胸腔和腹腔的肌肉）很薄弱，神经控制也不像成人那样成熟，容易受到轻微刺激而突然收缩，导致打嗝。
2. 吞入空气：这是最常见的原因，无论是吃母乳还是喝奶粉，宝宝在吃奶时都会不可避免地吞入一些空气。
3. 喂养不当：喂奶速度过快、奶瓶嘴不合适、喂奶姿势不当等都可能导致宝宝吞入更多空气。
4. 腹部受凉：宝宝腹部保暖不够，冷空气刺激也可能引起膈肌痉挛。
5. 情绪激动：宝宝哭闹、过于兴奋或紧张时也可能打嗝。

新生儿睡着时打嗝，怎么办？

核心原则是：如果宝宝睡得很安稳，没有表现出烦躁、不适，通常不需要叫醒他来处理。 打嗝会自行停止，强行干预反而可能惊醒宝宝。

您可以尝试以下“温柔不干预”的方法：

1. 保持安静，继续观察：这是最推荐的做法，打嗝一般会持续几分钟，随着宝宝的成长会越来越少见，安静的睡眠环境有助于宝宝自己调节。

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 尝试轻微改变姿势：

   • 调整睡姿：如果宝宝是平躺的，可以非常轻柔地将他的头和肩膀稍微侧向一侧。注意： 动作一定要轻柔，避免突然晃动惊醒宝宝。绝对不要为了拍嗝而强行把他抱起来。

3. 如果宝宝因此被惊醒或显得烦躁：

   • 轻柔安抚：可以轻轻拍拍他的背，或者用温柔的声音安抚他，让他重新入睡。
   • 尝试喂少量温奶或温水：如果宝宝已经醒了，并且看起来很饿，可以喂几口奶或温水，吞咽动作可以帮助放松膈肌，有时能有效止嗝，喂完后记得拍嗝。

需要“叫醒宝宝拍嗝”的情况吗？

这是一个常见的问题,答案是：视情况而定。

• 建议叫醒拍嗝的情况：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 喂奶中途：如果喂奶过程中宝宝频繁打嗝，或者吃奶后不久就开始打嗝，建议及时暂停或结束后，将他竖抱起来拍嗝。
  • 打嗝伴随明显不适：如果宝宝因为打嗝而哭闹、身体蜷缩、看起来很痛苦，就应该叫醒他，通过拍嗝等方式帮助他缓解。
  • 预防性拍嗝：很多宝宝习惯在喂奶后拍个嗝再睡，这可以有效减少入睡后打嗝的频率，如果宝宝有这个习惯，可以在喂奶后、入睡前给他拍嗝。

• 不建议叫醒的情况：

  宝宝睡得香甜,面色红润，呼吸平稳，打嗝没有影响他的睡眠质量，强行叫醒会让他哭闹，反而更难入睡。

如何有效预防新生儿打嗝？

预防胜于治疗,做好以下几点可以大大减少宝宝打嗝的频率：

1. 喂奶前和喂奶中注意排气：

   • 拍嗝：这是最重要的方法，在喂奶过程中（比如喂了半瓶奶或换边时）和喂奶结束后，都要给宝宝拍嗝。
   • 正确姿势：
     • 竖抱拍嗝：让宝宝趴在你的肩膀上，一手托住他的屁股，另一手空心掌（手心呈杯状）由下往上轻轻拍打他的背部。
     • 坐腿拍嗝：让宝宝坐在你的大腿上，身体前倾，用一只手托住他的下巴和胸口（注意头要高于胸），另一只手同样用空心掌轻拍后背。

2. 改善喂养方式：

   • 母乳喂养：确保宝宝含乳姿势正确，嘴巴要张大，含住大部分乳晕，这样可以减少吞入空气。
   • 奶瓶喂养：
     • 选择防胀气奶瓶和适合月龄的奶嘴（奶嘴孔大小要适中，太大容易呛奶，太小则宝宝吸吮费力，吞入更多空气）。
     • 喂奶时让奶瓶倾斜，确保奶嘴里始终充满奶液，而不是空气。
     • 不要强迫宝宝喝完一瓶奶,按需喂养。

3. 注意腹部保暖：

   给宝宝穿上合适的衣物,避免腹部受凉，晚上睡觉时可以给他穿上连体衣或盖个小肚兜。

4. 避免宝宝哭闹太久再喂奶：

   宝宝饿的时候会哭闹,哭闹时会吞入大量空气，容易引起打嗝，注意观察宝宝的饥饿信号（如咂嘴、寻觅乳头、小手往嘴里塞等），及时喂奶。

总结一下

请记住,新生儿打嗝绝大多数是生理性的，随着宝宝长大（通常到3-6个月），膈肌发育完善，打嗝的现象就会自然消失，如果宝宝打嗝非常频繁，持续时间很长，并且伴有呕吐、体重不增等其他异常情况，建议咨询儿科医生，祝您的宝宝健康成长！

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