备孕期间梦见来月经，是身体信号还是心理暗示？

99ANYc3cd6 孕期健康知识 2026-02-22 1

下面我将从几个不同的角度为您详细解读这个梦境,希望能帮助您更好地理解它。

（图片来源网络，侵删）

从心理学和潜意识角度解读

巨大的压力和焦虑的释放：这是最常见也最核心的原因，备孕期间，女性会承受来自生理、心理、家庭和社会等多方面的巨大压力，每天都在想着“有没有中奖？”、“这个月会不会成功？”、“身体准备好了吗？”，当压力积累到一定程度，潜意识就会通过梦境来释放这种紧张和焦虑，梦见来月经，在梦中“失败”了一次，反而是一种心理上的“宣泄”，让你在梦里体验了一次“失望”，从而缓解了现实中的持续焦虑。
深层的恐惧和不安全感：即使内心非常渴望怀孕，但每个人的潜意识里都可能隐藏着对未知的恐惧，万一我怀不上怎么办？”、“我的身体是不是有问题？”、“我能当好妈妈吗？”，梦见来月经，象征着“计划失败”或“希望落空”，这恰恰是你内心深处恐惧的具象化表现，梦境帮你提前演练了这种“最坏”的情况，让你在某种程度上做好了心理准备。
对“失去自由”的潜意识抵触：怀孕和育儿意味着生活方式的巨大改变，会占用大量的个人时间和精力，有时，即使在理性上非常期待，潜意识里也可能有一丝对失去原有生活节奏和自由的留恋，月经的到来，代表着“一切照旧”，可以继续自由自在的生活，这个梦境可能反映了你内心深处这两种矛盾想法的拉扯。
身体真实的信号：有一种可能是，您的身体确实即将或已经来月经了，在月经来临前几天，体内激素水平会发生变化，可能会导致一些轻微的身体不适（如小腹坠胀、乳房胀痛等），这些微弱的生理信号可能会被大脑捕捉，并在梦中加工成“来月经”的场景。

从民俗和象征意义角度解读

从传统解梦的角度来看,这个梦境的解读则比较积极：

“梦是反的”：这是最流行的一种说法，很多人相信，梦境与现实是相反的，梦见来月经，象征着现实中的“大姨妈”不会来，也就是你怀孕了！这是一种非常美好的心理暗示，能给备孕中的你带来希望和安慰。
“排除法”的象征：可以把这个梦境理解为，你的身体正在“排除”一切不怀孕的可能性，月经的“到来”在梦中清空了子宫，为新的生命（即即将到来的怀孕）做好了准备，这是一种“辞旧迎新”的积极象征。
“放下执念”的提醒：这个梦境也可能在提醒你，不要过度执着于“怀孕”这个结果，越是强求，心理压力越大，反而可能影响内分泌和受孕，梦境告诉你，即使这个月没成功，也是正常的生理现象，就像来月经一样平常，它鼓励你放松心态，顺其自然。

给您的建议

无论您从哪个角度去理解这个梦境,最重要的是如何调整自己的心态：

接纳情绪，不要自责：请允许自己有焦虑和紧张的情绪，备孕本来就不是一件轻松的事，有这些情绪是正常的，不要因为做了这个梦而责备自己“怎么这么不吉利”。
积极的心理暗示：您可以尝试采纳“梦是反的”这种积极解读，把它看作是一个好兆头，一个来自潜意识的祝福，给自己一些积极的心理暗示。
学会放松，转移注意力：
- 运动：进行瑜伽、散步、游泳等温和的运动，有助于释放压力，促进血液循环。
- 培养爱好：做一些能让你沉浸其中、感到快乐的事情，比如画画、阅读、听音乐、烘焙等。
- 与伴侣沟通：和丈夫聊一聊你的感受，让他了解你的压力，共同面对，而不是一个人默默承受。
- 记录备孕日记：记录下你的心情、体温、症状等，这既能帮助你了解身体，也能把焦虑“写”出来，减轻心理负担。
关注现实，科学备孕：把精力放在科学备孕上，比如保持均衡饮食、规律作息、计算排卵期等，当你的行动力增强时，对结果的焦虑感就会相应降低。