怀孕期间牙龈发炎肿痛怎么办

别担心，虽然不舒服，但这是可以管理和治疗的，下面为您详细说明该怎么办，从家庭护理到寻求专业帮助,以及如何预防。

核心原则：安全第一，及时就医

在孕期，任何健康问题都应以安全为首要原则，对于牙龈问题，强烈建议您去看牙医,而不是自己硬扛或随意用药。

第一步：家庭护理和缓解方法

在看牙医之前或作为日常护理,您可以尝试以下方法来缓解不适：

加强口腔卫生（这是最重要的基础）

• 正确刷牙： 每天至少刷牙两次，每次不少于2分钟，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（刷毛与牙齿呈45度角，对准牙龈沟，小幅度水平震颤）,确保能清洁到牙龈边缘。
• 使用牙线： 每天至少使用一次牙线，彻底清洁牙缝，这是清除牙菌斑、预防牙龈炎的关键步骤，很多牙刷刷不到的地方,牙线都能搞定。
• 使用漱口水： 可以咨询医生后，使用不含酒精的、温和的抗菌漱口水（如含有氯己定的漱口水，但需遵医嘱短期使用），帮助减少口腔细菌，也可以用温盐水（一杯温水+半茶匙盐）漱口，有消炎、舒缓的作用。

缓解肿痛的方法

• 温盐水漱口： 如上所述,可以有效缓解肿痛和炎症。
• 冷敷： 如果面部有肿胀，可以用毛巾包裹冰袋，在肿胀的脸颊外部进行冷敷，每次15分钟,可以暂时减轻疼痛和肿胀。
• 选择温和的食物： 避免过冷、过热、辛辣或过硬的食物，以免刺激发炎的牙龈，选择温凉、软烂的食物。
• 保持口腔湿润： 多喝水，可以刺激唾液分泌，唾液有天然的清洁和抗菌作用，如果口干，可以无糖口香糖（木糖醇）来促进唾液分泌。

第二步：寻求专业牙科帮助（强烈推荐）

请不要因为怀孕就回避看牙医！ 孕期进行常规的牙科检查和治疗是安全的,而且对您和宝宝的健康至关重要。

最佳看牙时间

• 最佳时期： 怀孕的第4-6个月（中期）是进行牙科治疗最安全的时间段。
  • 前3个月（孕早期）： 是胎儿器官发育的关键期，为避免任何不必要的风险,一般建议非紧急治疗推迟。
  • 后3个月（孕晚期）： 孕妇长时间平躺在牙椅上可能会感到不适，且有早产风险,也应尽量避免复杂的牙科治疗。
• 紧急情况： 如果出现剧烈疼痛、面部肿胀等急性感染，任何时候都必须立即就医,因为口腔感染对胎儿的风险远大于牙科治疗本身。

牙医会做什么？

• 详细检查： 牙医会检查您的牙龈状况,判断是单纯的牙龈炎还是更严重的牙周问题。
• 专业洁牙（洗牙）： 这是孕期治疗牙龈炎最常用、最有效的方法，通过超声波洁治等方式，彻底清除牙结石和牙菌斑，能迅速改善牙龈红肿、出血的状况，孕期洁牙是安全的,对您和宝宝没有不良影响。
• 详细指导： 牙医会根据您的具体情况,给您提供个性化的口腔护理建议。
• 必要时的药物治疗： 如果存在细菌感染，牙医可能会开口腔局部用药（如药膏、凝胶），或是在评估风险收益后，谨慎地使用孕期安全的抗生素（如青霉素类）。切勿自行购买任何抗生素或止痛药！

第三步：了解原因，做好预防

知道了为什么会发生,才能更好地预防。

为什么孕期容易牙龈发炎？

• 激素变化： 孕激素水平升高，使得牙龈毛细血管扩张、通透性增加，更容易发炎、出血和肿胀。
• 免疫力改变： 孕期免疫系统会发生改变,可能对口腔细菌的反应更强烈。
• 饮食习惯改变： 有些孕妇喜欢吃零食，进食次数增多，如果口腔清洁不到位，会为细菌提供更多“食物”。
• 孕吐： 反复的呕吐会使口腔内酸性环境增加，腐蚀牙釉质,刺激牙龈。

如何预防孕期牙龈问题？

• 孕前口腔检查： 这是最重要的预防措施！ 如果计划怀孕，提前进行一次全面的口腔检查和洁牙，处理所有潜在的口腔问题（如蛀牙、牙周炎）,让孕期拥有一口健康的牙齿。
• 坚持良好口腔卫生： 每天认真刷牙、使用牙线,做到持之以恒。
• 健康饮食： 均衡营养，多吃富含维生素C（如橙子、猕猴桃）和钙（如牛奶、豆制品）的食物，它们对牙龈和牙齿健康有益,减少含糖零食和饮料的摄入。
• 使用含氟牙膏： 含氟牙膏可以有效预防蛀牙,对孕妇是安全的。
• 定期牙科检查： 怀孕期间也应按照牙医的建议,定期进行口腔检查。

特别提醒：绝对不能做的事

• 不要自行用药： 特别是四环素类抗生素（可能导致牙齿变色）、甲硝唑（孕早期禁用）等药物,必须在医生明确指导下使用。
• 不要拖延治疗： 认为牙痛是小毛病，忍一忍就过去了，口腔感染可能通过血液影响全身,甚至增加早产和低体重儿的风险。
• 不要使用含酒精的漱口水。

怀孕期间牙龈肿痛，首选方法是去看牙医，尤其是在孕中期进行一次专业的洁牙，在家中加强口腔卫生，用温盐水漱口，注意饮食，为了宝宝的健康，请不要忽视口腔问题，科学管理，安心度过孕期,祝您孕期顺利！