新生儿从出生就要刷牙？新手爸妈必知的口腔清洁时间表！

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-12-12 1

这是一个非常好的问题,也是新手爸妈们常常会困惑的地方，关于新生儿刷牙，我们需要分阶段来看，因为不同阶段的口腔护理方法完全不同。

（图片来源网络，侵删）

新生儿（0-6个月）不需要用牙刷和牙膏刷牙，但需要进行口腔清洁。

下面我们分阶段详细说明：

第一阶段：新生儿期（0-6个月）—— 牙龈清洁

这个阶段,宝宝还没有长出牙齿，但口腔护理同样重要。

目的：
（图片来源网络，侵删）
1. 清洁口腔： 奶水、奶粉残留在口腔和牙龈上，是细菌滋生的温床。
2. 按摩牙龈： 为即将萌出的牙齿做好准备，缓解出牙不适。
3. 培养习惯： 让宝宝从小适应口腔清洁，为以后用牙刷刷牙打下基础。
方法：
1. 准备工具： 一块干净的纱布或棉柔巾，一杯温水。
2. 操作步骤：
  - 洗干净双手,将纱布或棉柔巾用温水浸湿，并拧干。
  - 将纱布/棉柔巾缠绕在你的食指上。
  - 轻轻地翻开宝宝的嘴唇,像“洗脸”一样，轻轻擦拭宝宝的牙龈、上颚和内侧脸颊。
  - 每天进行1-2次，最好在喂完奶后和睡前进行。
注意事项：
- 动作一定要轻柔，不要用力摩擦。
- 这个阶段不需要使用牙膏,清水即可。

当宝宝的第一颗小牙（通常是下门牙）冒出牙龈时，就需要开始使用牙刷了。

目的：
（图片来源网络，侵删）
1. 清洁牙齿和牙龈： 清除牙齿表面的食物残渣和细菌，预防龋齿（蛀牙）。
2. 适应牙刷： 让宝宝习惯牙刷在口腔里的感觉。
方法：
1. 选择工具：
  - 牙刷： 选择小头、软毛的婴儿专用牙刷，刷头要能轻松进入宝宝小小的口腔，刷毛要非常柔软，以免损伤娇嫩的牙龈。
  - 牙膏： 选择含氟量（Fluoride） 适合婴儿的牙膏，氟是预防蛀牙最有效的成分，根据美国儿科学会和中国牙科协会的建议：
    - 3岁以下： 使用米粒大小的含氟牙膏。
    - 3-6岁： 使用豌豆大小的含氟牙膏。
2. 操作步骤：
  - 同样,每天早晚两次，最好在饭后和睡前。
  - 让宝宝躺在你的腿上,头朝向你，这样更容易操作。
  - 用牙刷轻轻地在牙齿和牙龈上来回刷,确保每一颗牙齿的表面都被刷到。
  - 刷完后,让宝宝用清水漱口（或喝点水），将多余的牙膏泡沫吐出，对于还不会漱口的宝宝，妈妈可以用手指缠上纱布轻轻擦拭干净。
注意事项：
- 家长必须帮忙刷： 这个阶段的宝宝自己还无法有效刷牙，需要家长完成清洁工作。
- 安全第一： 刷牙时家长一定要扶稳宝宝的头部，防止牙刷戳伤。

这个阶段,宝宝的乳牙基本已经长齐，他们开始有模仿的欲望，可以尝试自己刷牙了。

目的：
1. 培养刷牙习惯： 让宝宝爱上刷牙，将其视为日常生活的一部分。
2. 学习刷牙技巧： 虽然宝宝自己刷，但家长仍需监督和帮忙，确保刷干净。
方法：
1. 选择工具： 可以继续使用小头软毛的儿童牙刷，牙膏用量为豌豆大小。
2. 操作步骤：
  - “你来刷，我来刷”： 可以和宝宝一起刷牙，让他模仿你的动作。
  - “你刷一遍，我刷一遍”： 让宝宝自己先刷一遍，家长再帮忙彻底刷一遍，确保没有遗漏，这是非常有效的方法。
  - 使用计时器或儿歌： 刷牙时间至少需要2分钟，可以放一首宝宝喜欢的儿歌，或者用一个可爱的2分钟计时器，让刷牙变得有趣。
  - 教正确的姿势： 教宝宝上下刷、里外刷，不要只是左右横刷。
注意事项：
- 监督是关键： 即使宝宝声称自己刷干净了，家长也一定要检查并补刷，直到他/她有足够的能力（通常在7-8岁）能独立、有效地完成刷牙。

阶段	年龄	口腔清洁方法	工具	频率
新生儿期	0-6个月	清洁牙龈	纱布/棉柔巾 + 清水	每天1-2次（喂奶后、睡前）
乳牙萌出期	6个月 - 2.5岁	刷牙 + 清洁牙龈	婴儿牙刷 + 米粒大小含氟牙膏	每天2次（早晚）
幼儿期	5岁 - 6岁	学习并监督刷牙	儿童牙刷 + 豌豆大小含氟牙膏	每天2次（早晚），家长需补刷

最重要的几点提醒：

第一次看牙医： 美国儿科学会建议，在宝宝第一颗牙齿萌出后，或在他/她1岁生日前，就应该安排第一次看牙医，这可以确保牙齿和牙龈健康，并获得专业的护理指导。
不要含奶瓶睡觉： 绝对不要让宝宝含着奶瓶（尤其是牛奶、配方奶或果汁）睡觉，这会导致“奶瓶龋”，严重时会腐蚀所有牙齿。
定期检查： 即使宝宝牙齿看起来没问题，也要定期带他/她看牙医。

从宝宝出生起就做好口腔护理,是保护他们牙齿健康、培养良好习惯的第一步，也是送给他们的一份珍贵礼物。