新生儿睡觉使劲扭动发声，是正常现象吗？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-11-27 2

下面我将从几个方面为您详细解释原因,并提供一些应对建议。

（图片来源网络，侵删）

为什么会这样？主要原因分析

新生儿的大脑和神经系统尚未发育成熟,他们还无法像成人一样完全控制自己的身体，这种“使劲”和“扭动”主要是以下几个原因造成的：

“惊跳反射”（Moro Reflex）：这是新生儿特有的无条件反射，当宝宝突然受到声音、晃动或被触碰时，会像受惊一样双臂张开、双腿伸直、身体扭动并哭出声，这是他们在子宫内保护自己的一种原始反射，即使在睡眠中，轻微的声音或自己身体的动作也可能触发这种反射，导致宝宝突然“一激灵”。
睡眠周期短：新生儿一个睡眠周期大约只有45-60分钟，周期交替时，他们会从深睡眠过渡到浅睡眠，甚至短暂醒来，在浅睡眠阶段，他们的身体和大脑都比较活跃，可能会发出各种声音（哼唧、呜咽）、做鬼脸、微笑、皱眉、四肢扭动，这都被称为“睡眠中的活动”，是睡眠正常的一部分。

这是非常常见的原因之一,新生儿的消化系统功能还不完善，容易在吃奶时吞入空气，导致肠胀气。

表现：宝宝会表现出身体蜷缩、双腿蜷向腹部、小脸憋得通红、身体扭动、哼唧不止，有时还会放屁，这通常是他们在努力通过排气来缓解不适。
高发时间：通常在傍晚或夜间更为明显，也就是我们常说的“黄昏哭闹”或“肠绞痛发作期”（通常指健康、营养充足的婴儿，每周有3天以上、持续3小时以上的无法安抚的哭闹）。

新生儿有大量的时间处于REM睡眠阶段,这是大脑非常活跃、眼球快速转动的时期，在这个阶段，宝宝的身体肌肉是放松的，但有些肌肉群会不自主地抽动，发出各种声音和动作，这有助于大脑的发育。

有时,宝宝使劲伸懒腰、蹬腿，可能是他们在拉伸正在快速生长的肌肉和骨骼，是一种舒服的表现。

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如果尿布湿了、脏了，或者环境过热、过冷、有噪音，宝宝也会通过扭动和哼唧来表达不满。

关键在于观察宝宝的整体状态。

健康信号：
- 吃奶、睡觉、大小便基本规律。
- 醒着的时候精神状态好,眼睛有神，会对人微笑。
- 体重稳定增长。
- 哭声洪亮有力,吃饱后能安静下来玩耍或睡觉。
- 身体扭动时没有表现出痛苦（如持续尖叫、无法安抚、弓背等）。
需要警惕的信号：
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- 持续哭闹无法安抚：特别是那种尖锐的、痛苦的哭声，很难通过喂奶、抱抱等方式缓解。
- 发烧：肛温超过38℃。
- 呕吐：呈喷射状呕吐。
- 呼吸异常：呼吸急促、费力，或嘴唇、脸色发紫。
- 精神萎靡：总是昏昏欲睡，很难唤醒。
- 吃奶困难：频繁拒绝吃奶或吸吮无力。

如果宝宝出现以上任何一种“危险信号”，请立即就医。

了解了原因,我们就可以有针对性地进行安抚和护理：

拍嗝：喂完奶后，无论宝宝是否打嗝，都要竖抱拍嗝5-10分钟，可以有效减少吞入的空气。
正确的喂养姿势：确保宝宝含乳姿势正确，避免吞入过多空气。
排气操：在宝宝清醒、情绪好的时候，每天做排气操，如顺时针按摩腹部、蹬自行车动作、让宝宝趴一会儿（Tummy Time，需在清醒且有大人看护时进行），都有助于促进排气和肠道发育。
飞机抱：当宝宝因肠胀气哭闹不止时，“飞机抱”可以很好地缓解他们的不适感。