新生儿哭闹不止，究竟为何？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-11-28 1

非常理解您作为新手父母的焦虑和疲惫！新生儿宝宝不会用语言表达，哭闹是他们与世界沟通的唯一方式，当宝宝一直哭闹时,确实让人揪心。

（图片来源网络，侵删）

别担心，我们系统地梳理一下新生儿哭闹的常见原因，并给出一些应对方法，您可以像排查清单一样,一项一项检查。

核心原则：

请记住一个核心原则：新生儿哭闹，90%以上的原因都是生理需求。 先从最基本、最常见的原因开始排查。

生理需求（最常见的原因）

这是最容易解决,也是最先需要考虑的。

饿了： 这是最常见的原因。
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- 判断信号： 除了哭闹，宝宝可能还会：小嘴不停地咂巴、寻觅（头转向有触碰的脸颊一侧）、吃手、烦躁不安。
- 解决方法： 马上喂奶，新生儿胃容量很小，需要频繁喂养（通常是2-3小时一次）,按需喂养是最好的方式。
尿布湿了或脏了： 潮湿和黏腻的感觉会让宝宝很不舒服。
- 判断信号： 哭声通常比较烦躁,可能伴随蹬腿。
- 解决方法： 打开尿布检查，及时更换，换的时候可以顺便做做抚触,让宝宝舒服一下。
困了但睡不着： 很多宝宝过度疲劳后反而会很难入睡，表现为哭闹、烦躁。
- 判断信号： 揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞、对玩具和声音失去兴趣。
- 解决方法： 创造一个安静、昏暗的睡眠环境，尝试用襁褓、白噪音、轻拍或摇晃等方式帮助宝宝平静下来,引导入睡。
太冷或太热： 新生儿的体温调节中枢尚未发育完全。
- 判断信号：
  - 太热： 后颈和后背有汗、头发潮湿、脸蛋发红、呼吸急促。
  - 太冷： 四冰凉、身体蜷缩。
- 解决方法： 摸宝宝的后颈来判断冷暖，温热干燥为刚刚好，根据情况增减衣物或调整室温,通常比成人多穿一层薄衣服即可。
身体不适：
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- 胀气/肠绞痛： 这是新生儿哭闹的另一个“大户”。
  - 判断信号： 哭闹通常在傍晚或夜间加重，难以安抚；宝宝腹部鼓鼓的，双腿蜷缩到腹部；放屁多,排便时可能很用力。
  - 解决方法：
    - 拍嗝： 每次喂奶后都要认真拍嗝,即使宝宝没打出来也要尝试。
    - 腹部按摩： 以肚脐为中心,顺时针轻轻按摩宝宝的肚子。
    - 做排气操： 如蹬自行车动作、让宝宝趴着（Tummy Time，需在清醒且有大人看护时进行）。
    - 飞机抱： 让宝宝趴在你的手臂上，头部靠在你的肘窝,可以缓解胀气带来的不适。
- 其他疾病： 如发烧、皮疹、鹅口疮、耳部感染等。
  - 判断信号： 哭声与平时不同（如尖锐、无力）、伴有发烧、呕吐、腹泻、呼吸困难、精神萎靡等。
  - 解决方法： 一旦怀疑是生病，请立即就医！

心理和情感需求

当生理需求都满足后,宝宝可能还需要你的情感支持。

需要安抚和拥抱： 宝宝刚刚离开温暖、狭窄、充满包裹感的子宫，对外界环境感到陌生和不安，他们渴望被包裹、被摇晃,听到熟悉的心跳声。
- 解决方法：
  - 襁褓： 用包被将宝宝包起来，模拟子宫的包裹感,能给他们巨大的安全感。
  - 肌肤接触： 将宝宝抱在怀里，进行肌肤接触,你的体温和心跳能让他平静。
  - 白噪音： 模拟子宫里的声音（如嘘声、吹风机声、吸尘器声）,可以使用白噪音App或机器。
  - 轻柔摇晃： 抱着宝宝轻轻走动或摇晃,节奏要慢而稳。
过度刺激： 新生儿的感官非常敏感，太多的光线、声音、人的面孔会让他们不堪重负。
- 判断信号： 宝宝可能会打哈欠、眼神游离、然后开始哭闹。
- 解决方法： 带宝宝到一个安静、光线较暗的房间，减少不必要的逗弄和互动,让他自己安静下来。