12岁孩子补钙哪种好 - 中州医学会

12岁儿童补钙选哪种钙片好？

首选食补，钙片是“补充剂”在考虑钙片之前,最重要的一点是：优先通过饮食获取钙质，食补不仅吸收好，还能同时获取其他营养素，更安全、更全面，12岁儿童每日推荐钙摄入量约为1000-1200毫克，高钙食物...