孕期补钙水果能代替钙片吗

孕期补钙水果有哪些？这些水果真的能替代钙剂吗？补钙效果如何？

以下是孕期补钙效果比较好的几类水果,以及它们的优势和食用建议：高钙水果（相对而言）这类水果在水果中属于含钙量比较突出的代表，无花果含钙量：被誉为“水果中的钙王”，每100克无花果干（鲜果较少见）的含...