孕期反流适合吃的食物清单

孕期食管反流到底该吃什么？有哪些食物能缓解不适又不会伤宝宝？

通过调整饮食，可以在很大程度上缓解这种不适，核心原则是：避免刺激胃酸分泌、减少胃部压力、选择温和易消化的食物，以下是详细的饮食建议，分为“宜吃”和“忌吃”,并附上一些实用小贴士， “宜吃”食物清单：温...