孕期控糖粗粮选择 - 郑州医学网

孕期血糖高，该选哪些粗粮既能控糖又不营养失衡？

选择低GI（升糖指数）、高膳食纤维、高蛋白的粗粮，并注意“粗细搭配”和“烹饪方式”，首选推荐：最友好的粗粮这些粗粮是孕期控糖的“黄金选手”，可以放心作为主食的主要部分，燕麦为什么推荐：β-葡聚糖含量极...