幼儿睡眠问题心理因素

最新 儿童难入睡是生理不适还是心理压力在作祟？

生理与身体原因这是最基础也是最需要首先排查的原因，饥饿或过饱：饥饿：晚饭吃得太早或太少，睡前肚子饿了会影响睡眠，过饱：睡前吃得太多，特别是高糖、高脂肪的食物，会增加肠胃负担，导致身体不适，难以入睡，饮...