免疫系统是人体抵御病毒和细菌的第一道防线,而合理的饮食可以为免疫系统提供必要的营养支持，日常生活中，许多食物和水果富含维生素、矿物质、抗氧化剂等关键营养素，能有效增强免疫力，以下是一些科学验证的优质选择，帮助您通过饮食提升健康防御力，维生素...
