钾是人体必需的矿物质之一，对维持正常血压、肌肉功能和神经传导至关重要，根据中国营养学会推荐，成年人每日钾摄入量应为2000-4000毫克，现代饮食中精加工食品增多，可能导致钾摄入不足，了解高钾食物有助于我们通过日常饮食满足身体需求，钾对人体...
