科学验证的美白食物清单随着年龄增长、紫外线照射或内分泌变化，皮肤容易出现色斑，除了外用护肤品，通过饮食调理也能从内而外改善肤色，以下是根据最新研究和权威数据整理的具有淡斑功效的食物，帮助您通过日常饮食实现更均匀的肤色，维生素C之王：抑制黑色...
