肝脏是人体最重要的代谢器官之一，负责解毒、合成蛋白质、储存能量等多种功能，现代人生活节奏快，饮食不规律、熬夜、压力大等因素容易导致肝脏负担加重，通过科学饮食补充营养，能够有效支持肝脏健康，以下是一些对肝脏有益的食物，以及它们的作用原理和食用...
