慢性炎症是许多现代疾病的共同诱因,从关节炎到心血管问题，甚至与某些癌症的发生有关，虽然药物可以缓解症状，但长期依赖可能带来副作用，幸运的是，自然界中存在许多具有抗炎特性的食物，通过合理搭配饮食，可以有效降低体内炎症水平，促进整体健康，炎症的...
