肝郁的常见表现及饮食调理原则肝气郁结在中医理论中表现为情绪低落、胸胁胀痛、月经不调、失眠多梦等症状，现代医学认为，肝脏功能异常可能影响消化、代谢和神经系统，饮食调理的核心在于：富含抗氧化物质：减少自由基对肝细胞的损害，促进胆汁分泌：帮助脂肪...

气郁体质是中医九大体质之一，主要表现为情绪低落、胸闷胁痛、易怒或抑郁、睡眠不佳等症状，长期气郁不仅影响心理健康，还可能引发消化系统疾病、乳腺增生等问题，通过科学饮食调理，可以有效改善气郁症状，气郁体质的核心调理原则中医认为，气郁主要与肝气不...