滋润身心的健康选择在中医理论中,"养阴"是指通过饮食和生活习惯来滋养体内的阴液，平衡阴阳，缓解干燥、上火等症状，现代人生活节奏快，压力大，加上熬夜、饮食不规律等因素，容易导致阴虚体质，表现为口干舌燥、皮肤干燥、失眠多梦等，选择合适的养阴食物...
