脚崴（踝关节扭伤）是常见的运动损伤，除了及时冰敷、制动和就医外，饮食调理也至关重要，某些食物可能加重炎症、延缓恢复，甚至影响骨骼和软组织的修复，本文将结合最新研究数据，分析脚崴后应避免的食物，并提供科学依据，帮助加速康复，脚崴后应避免的食物...
