5岁儿童坐飞机，家长要注意哪些事项？

核心原则：提前准备 + 保持耐心 + 分散注意力

第一部分：出发前准备（至关重要）

心理建设与行程告知：

• 提前告知： 在出发前几天，用孩子能理解的语言告诉他/她我们要坐飞机去哪里，会看到什么（云朵、飞机起落等），可以看一些关于飞行的绘本或动画片，神奇飞书》里就有飞机场景,减少对未知的恐惧。
• 正面引导： 强调坐飞机是一件非常酷、非常有趣的事情，而不是一个漫长而痛苦的任务，避免说“你要乖乖坐好，不然会很累”这类负面的话。
• 角色扮演： 和孩子玩“坐飞机”的游戏，模拟安检、登机、找座位、系安全带等环节,增加熟悉感。

选择合适的航班：

• 直飞优先： 强烈建议选择直飞航班，转机不仅耗时耗力，而且行李丢失、误点的风险更高,对大人孩子都是巨大考验。
• 选择时间：
  • 红眼航班（夜间飞行）： 如果孩子白天精力旺盛，夜间航班是个不错的选择，孩子吃完晚饭后登机，很快就能在飞机上睡觉，醒来就差不多到达目的地,可以减少孩子哭闹和无聊的时间。
  • 白天航班： 如果孩子作息规律，白天航班也可以，但要确保飞行时间尽量覆盖孩子的午睡时间，这样他/她可以在飞机上睡一觉。
• 选择航空公司： 有些航空公司以服务家庭旅客著称，可能会提供儿童餐、小玩具等,可以提前查询一下。

预订座位：

• 首选座位： 如果预算允许，尽量选择靠过道的座位，这样孩子可以偶尔站起来活动一下，不打扰他人，也方便你带他/她去上厕所。
• 避免座位： 尽量避开紧急出口排的座位，这里通常不能放行李，而且腿部空间受限,不适合孩子活动。
• 家庭座位： 部分航空公司提供家庭座位（如中间座位和靠过道座位相连）,方便一家人交流。

行李打包（儿童专属背包）： 给孩子准备一个他/她自己可以背着的小背包，里面装上“飞行神器”：

• 娱乐用品（重中之重）：
  • 新玩具： 准备1-2个全新的、未拆封的小玩具，新事物最能吸引孩子的注意力,玩的时间也更长。
  • 电子设备： 平板电脑或手机是“哄娃神器”，提前下载好孩子喜欢的动画片、绘本App、教育游戏（确保电量充足，并带上充电宝）。
  • 贴纸书、涂鸦本、彩笔： 这些可以安静地玩很久。
  • 小绘本： 选择几本轻薄、有趣的故事书。
• 零食：
  • 准备孩子喜欢的健康零食，如小包装的饼干、水果条、奶酪、小番茄等。
  • 关键作用： 零食不仅可以哄孩子，还可以在飞机起飞和降落时,通过咀嚼和吞咽动作帮助缓解耳压不适。
• 舒适用品：
  • 小毯子： 机舱空调可能较冷,带上孩子熟悉的小毯子能带来安全感。
  • 颈枕： 如果长途飞行,颈枕能让孩子睡得更舒服。
  • 一件薄外套： 防止孩子着凉。
• 个人护理：
  • 湿纸巾/免洗洗手液： 保持清洁。
  • 小包装的纸巾和垃圾袋： 教孩子垃圾要扔在指定地方。
  • 孩子常用的药品： 如退烧药、止泻药、晕机药（需提前咨询医生）。

证件与文件：

• 确保所有证件（身份证、户口本等）都齐全并放在易于取用的地方。
• 如果是单亲或他人陪同,最好带上相关的同意书。

第二部分：机场与登机过程

提前到达机场：

• 带孩子出行，时间一定要充裕，建议至少提前2-3小时到达机场，避免因排队、安检等环节匆忙而增加焦虑。

安检：

• 向孩子解释安检的过程：“我们要走过一个神奇的门，机器会看看我们有没有带危险的东西，就像玩寻宝游戏一样。”
• 提前把电子设备、液体、外套等准备好,可以加快安检速度。

等待登机：

• 这是孩子最容易感到无聊和烦躁的时候，充分利用机场资源：
  • 儿童游乐区： 很多机场都有,让孩子尽情放电。
  • 逛逛商店： 带孩子看看飞机模型、玩具店等。
  • 看飞机： 找一个靠窗的位置，和孩子一起数飞机、看飞机起飞降落,这是免费的娱乐项目。

第三部分：飞行途中

起飞和降落：

• 解释原因： 告诉孩子“飞机在飞高/飞低的时候，耳朵会有点不舒服，就像坐过山车一样，嚼点东西就好了。”
• 准备零食： 给孩子提供零食、奶嘴（如果是小宝宝）或让他/她喝水,帮助缓解耳压。

安全须知：

• 严肃讲解： 用严肃但温和的语气告诉孩子，起飞前要系好安全带，小桌板要收起来，这是飞机上的“游戏规则”,必须遵守。
• 示范： 给孩子演示如何系安全带，并让他/她自己也动手试一试。

管理行为与分散注意力：

• 保持耐心： 5岁的孩子不可能全程安安静静，如果他/她开始哭闹或走动，请保持冷静，不要大声斥责，可以把他/她带到座位后面稍微宽敞的地方（不影响他人）安抚一下。
• 玩“寻宝”游戏： “我们来找找蓝色的东西”、“我们来找找空姐的帽子”等。
• 互动游戏： 玩“石头剪刀布”、猜谜语、讲故事。
• 适度活动： 在飞机平稳飞行、允许走动时，可以带孩子在过道里轻轻走动一下,伸展一下身体。

用餐时间：

• 如果孩子不喜欢飞机餐，没关系,用自己的零食。
• 鼓励孩子自己吃饭，锻炼自理能力，但也要准备好纸巾,以防弄得到处都是。

上厕所：

• 提前询问孩子是否需要上厕所，飞机上的厕所空间狭小,最好由家长陪同。
• 教孩子如何冲水、锁门（如果需要）。

第四部分：抵达目的地

• 等行李： 告诉孩子我们还要等一会儿，行李会像坐滑梯一样从传送带下来,可以继续玩点小游戏。
• 及时表扬： 无论旅途是否顺利，都要在到达后大大地表扬孩子：“宝贝你真棒！今天你表现得像个了不起的小飞行员！”

特别注意事项

• 晕机怎么办： 如果孩子有晕机的迹象（脸色苍白、出冷汗、恶心），立即找空乘要些纸巾，可以让他/她靠在椅背上闭目养神，看看远处的云朵（而不是看书或屏幕）,保持空气流通。
• 耳痛： 如果孩子说耳朵疼，除了让他/她吞咽，还可以让他/她打哈欠、做咀嚼动作，严重时可以捏住鼻子轻轻鼓气（像擤鼻涕一样）。
• 尊重他人： 时刻提醒孩子，飞机上是一个公共空间，要小声说话，不要踢前排的椅子，打扰到其他乘客，如果孩子哭闹无法安抚，真诚地向周围乘客说声“抱歉”。

带5岁孩子坐飞机，充分的准备是成功的一半，而家长积极乐观的态度和耐心则是另一半，祝您和孩子拥有一段愉快、顺利的空中旅程！

标签： 5岁儿童乘机注意事项 儿童坐飞机家长准备清单 幼儿飞机出行安全指南