痛经是许多女性每月都要面对的困扰,除了药物缓解，饮食调理同样重要，科学选择食物不仅能减轻疼痛，还能改善整体健康状态，以下是针对痛经期间的饮食建议，结合最新研究和权威数据，帮助女性更好地应对不适，痛经期间的饮食原则痛经分为原发性痛经和继发性痛...
