骨骼健康的关键营养素骨骼主要由钙、磷、胶原蛋白等构成，但仅靠钙是不够的，还需要多种营养素协同作用：钙：骨骼的主要成分，维持骨密度，维生素D：促进钙的吸收，调节钙磷代谢，维生素K：帮助钙沉积到骨骼中，减少血管钙化，镁：参与骨骼形成，调节钙的利...
