富含抗氧化剂的食物抗氧化剂能减少自由基对胰腺细胞的损害,降低炎症风险，以下食物具有显著的抗氧化作用：蓝莓：富含花青素，研究表明，每天摄入适量蓝莓可降低胰腺氧化应激（数据来源：JournalofAgriculturalandFood...

胰腺是人体的重要器官，负责分泌消化酶和调节血糖的胰岛素，不良的饮食习惯可能导致胰腺负担加重，甚至引发胰腺炎或糖尿病等疾病，通过合理的饮食调理，可以有效维护胰腺功能，以下是一些科学建议和最新数据支持的饮食方案，胰腺健康的关键营养素低脂高蛋白食...