龋齿是全球最常见的口腔疾病之一，世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约24亿人患有恒牙龋齿，6.2亿儿童患有乳牙龋齿，除了良好的口腔卫生习惯，饮食在预防龋齿方面也起着关键作用，某些食物不仅能减少细菌对牙齿的侵蚀，还能促进牙齿再矿化，增强牙釉...

牙齿健康不仅关系到美观，还与全身健康密切相关，除了正确的刷牙习惯和定期口腔检查，饮食也扮演着关键角色，某些食物能强化牙釉质、抑制细菌生长，而另一些则可能加速蛀牙形成，本文将介绍哪些食物对牙齿有益，并提供最新的研究数据支持，富含钙和磷的食物钙...