天然叶酸食物排行榜（2024年最新数据）通过整合中国疾病预防控制中心营养与健康所、美国农业部（USDA）2023年食物成分数据库，以下为每100克可食用部分的叶酸含量对比：食物类别具体食物叶酸含量（微克）数据来源绿叶蔬菜菠菜（生）194US...
