守护甲状腺健康的饮食选择碘是人体必需的微量元素之一,对甲状腺激素的合成至关重要,甲状腺激素不仅调节新陈代谢,还影响生长发育、神经系统功能和能量平衡,碘缺乏可能导致甲状腺肿大(俗称“大脖子病”)、儿童智力发育迟缓等问题,通过饮食摄入足够的碘是...
碘是人体必需的微量元素之一,对甲状腺功能、新陈代谢和胎儿大脑发育至关重要,全球仍有部分地区存在碘缺乏问题,可能导致甲状腺肿大、智力发育迟缓等健康隐患,了解哪些食物富含碘,并合理摄入,是维持健康的重要一环,碘的作用与人体需求碘的主要功能是合成...