新生儿呼吸频率正确测量方法是什么？需要注意哪些细节避免误差？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-12-22 1

为什么要数呼吸频率？

新生儿的呼吸系统尚未发育完全,呼吸频率会比成人快很多，并且呼吸模式也不规律，通过观察和计数呼吸频率，家长可以：

（图片来源网络，侵删）

选择合适的时机：
- 宝宝安静、熟睡时是最佳时机，因为宝宝哭闹、吃奶、玩耍时呼吸频率会自然加快，无法反映真实状态。
- 避免在刚喂完奶或刚哭闹完后就测量,要等宝宝完全平静下来。
选择合适的观察部位：
- 腹部（首选）： 新生儿呼吸主要是腹式呼吸，腹部起伏比胸部更明显、幅度更大，更容易观察和计数。
- 胸部： 也可以观察胸部的起伏，但对于呼吸较浅的宝宝，可能不如腹部清晰。
准备计时工具：

手机秒针、有秒针的钟表或手表都可以。
（图片来源网络，侵删）

这是最常用、最准确的方法。

让宝宝平躺，露出小肚子或小胸口。
观察腹部或胸部的起伏，一次“起伏”算作一次呼吸（无论是吸气和呼气）。
启动计时器，开始计数，持续整整一分钟。
数满60秒，记录下最终的数字。
观察呼吸状态： 在计数的同时，注意宝宝的呼吸是否：
- 规律： 呼吸节奏是否平稳。
- 费力： 是否有“三凹征”（即吸气时锁骨上窝、胸骨上窝、肋间隙出现明显凹陷），鼻翼是否煽动，是否有呻吟或呻吟样呼吸。

重要提示：

呼吸频率是波动的： 即使在睡眠中，宝宝的呼吸频率也可能在正常范围内上下浮动，这是正常的。
深呼吸和呼吸暂停： 有时宝宝会连续几次深呼吸，然后暂停几秒钟，只要暂停时间不超过10秒，且面色红润，没有其他异常，通常属于正常的“周期性呼吸”，不必担心。

如果宝宝的呼吸频率或状态出现以下情况,需要立即就医：

异常信号	说明	应对措施
呼吸过快	持续超过 60-70次/分钟，尤其是在安静状态下。	可能是发热、肺炎、败血症等的迹象，需尽快看医生。
呼吸过慢	持续低于 30次/分钟，或呼吸变得非常微弱。	这是非常危险的信号，可能意味着严重疾病或缺氧，需立即就医或拨打急救电话。
呼吸不规则	呼吸忽快忽慢，长时间没有规律，伴有面色发青或发紫。	需立即就医。
呼吸费力	出现“三凹征”（锁骨、胸骨、肋骨凹陷）、鼻翼煽动、点头样呼吸。	身体在努力呼吸，是缺氧的迹象，需立即就医。
呼吸暂停	呼吸停止超过 15-20秒，或者伴有面色发青、发紫。	这是紧急情况，需立即进行急救（如拍打脚底刺激）并送医。
异常声音	呼吸时有呻吟、哮鸣音（像吹口哨）、痰鸣音（咕噜声）等。	可能存在呼吸道阻塞或感染，需看医生。
面色改变	呼吸时或呼吸后，口唇、脸色发青、发紫。	这是严重缺氧的标志，需立即就医。

不要只数几秒钟就乘以60： 因为呼吸频率是波动的，数15秒或30秒然后乘以4或2，结果误差会很大，可能会错过异常情况。务必数满一分钟。
不要在宝宝哭闹或吃奶时计数： 这时的呼吸频率不能反映真实情况。
不要只看数字，不看状态： 呼吸频率是重要的指标，但结合呼吸是否费力、面色是否正常等综合判断更重要，一个55次/分钟的宝宝如果呼吸平稳、面色红润，可能比一个45次/分钟但呼吸费力、鼻翼煽动的宝宝更健康。

数新生儿呼吸频率是一项简单但重要的技能。“安静时，数一分钟，看数字，更要看状态” 的原则，如果您对宝宝的呼吸有任何疑虑，或者观察到上述任何异常信号，请及时咨询医生或前往医院，不要自行判断和用药，您的细心观察是宝宝健康的第一道防线。