新生儿揉肚子有哪些正确手法和禁忌？新手爸妈必看！

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-11 1

必看禁忌与注意事项（安全第一！）

在开始之前，请确保宝宝没有以下情况，否则绝对不能进行腹部按摩：

（图片来源网络，侵删）

脐带未脱落或愈合前：
- 绝对禁止！ 新生儿的脐带残端是一个开放的伤口，按摩会直接刺激和污染伤口，导致感染，必须等脐带完全干燥、自然脱落，并且肚脐完全愈合后（通常在出生后1-3周）,才能进行腹部按摩。
腹部有皮肤破损、感染或皮疹：

如果宝宝肚子上有任何伤口、红肿、脓包或严重的湿疹，应避开这些区域，或暂停按摩,以免加重炎症或引起疼痛。
宝宝处于饥饿或过饱状态：
（图片来源网络，侵删）
- 饥饿时： 宝宝会因为饿而烦躁不安,此时按摩只会让他更哭闹。
- 刚喂完奶后（过饱）： 刚吃饱就按摩，容易引起吐奶，最佳时间是喂奶后30分钟到1小时，此时宝宝处于舒适、清醒的状态。
宝宝有明显不适或哭闹不止时：

如果宝宝正在因为腹痛或其他原因剧烈哭闹，说明他很不舒服，此时强行按摩可能会加剧他的痛苦，应先尝试其他安抚方式（如飞机抱、白噪音），等宝宝稍微平静下来再考虑，如果持续哭闹，应警惕肠绞痛或其他疾病,及时就医。
刚接种疫苗后：

接种疫苗后，宝宝可能会有局部或全身的不适，建议在接种后24小时内暂停按摩,以免加重不适或影响观察接种后的反应。
（图片来源网络，侵删）
怀疑有肠套叠、肠梗阻等急腹症时：
- 如果宝宝出现剧烈、无法安抚的哭闹、呕吐（尤其是喷射状呕吐）、果酱样血便、腹部摸到包块等症状，这是急症，必须立即就医！ 此时任何按摩都是危险的。

正确的揉肚子方法（步骤详解）

当确认宝宝安全适宜后,可以按照以下步骤进行：

准备工作：

环境： 选择一个温暖、安静、舒适的地方，比如宝宝的床上或尿布台上，关掉电视,保持环境柔和。
双手： 提前用温水和婴儿洗手液洗净双手，并彻底擦干，保持温暖，可以滴一两滴婴儿润肤油或婴儿按摩油在掌心，双手搓匀，让手掌温热顺滑。注意： 确保宝宝对所选的油不过敏。
宝宝状态： 确保宝宝不冷不热，穿着尿布，处于清醒、平静、心情愉悦的状态,最好是在洗澡后或睡醒后进行。
姿势： 让宝宝仰卧，你可以坐在他身边，面对面进行,方便观察他的表情。

按摩步骤（顺时针方向）：

核心原则：顺时针！ 这是因为宝宝的结肠走向是顺时针的，顺时针按摩有助于促进肠道蠕动,帮助排气和排便。

放松与建立连接：
- 先将温暖的手掌轻轻放在宝宝的肚子上，不要用力,只是感受他的温度。
- 用温柔的眼神和声音与宝宝交流，宝宝，我们来做按摩啦”,让他放松下来。
“I Love You”按摩法（经典且有效）： 这个手势模拟了“I”、“L”、“Y”三个字母,能按摩到结肠的各个部分。
- 画 “I”： 用你的右手食指或中指，从宝宝的右下腹（靠近骨盆的位置）开始，垂直向上画一条直线到右上腹（肋骨下方），重复3-5次。
- 画 “L”： 从宝宝的右下腹开始，水平向左画到左下腹，然后再垂直向上画到左上腹，形成一个倒“L”形，重复3-5次。
- 画 “Y”： 从宝宝的右下腹开始，先向左上方画斜线到左上腹，然后再从右下腹向右上方画斜线到右上腹，形成一个“Y”形，重复3-5次。
顺时针打圈：
- 用你的手掌（或四指并拢），以宝宝的肚脐为中心，轻轻地、顺时针画圈按摩，范围可以逐渐扩大，覆盖整个腹部,这个动作可以帮助推动肠道内的气体移动。
- 力度： 一定要非常非常轻！就像你触摸自己的眼皮一样，指甲一定要剪短并磨光滑,以免划伤宝宝娇嫩的皮肤。
“蹬自行车”运动：
- 这是非常有效的排气动作，轻轻握住宝宝的双脚脚踝，交替屈伸他的双腿，模仿蹬自行车的动作，做10-15次。
- 然后将宝宝的双腿并拢，屈向他的腹部，保持几秒钟，再轻轻放下，重复几次，这个动作可以帮助挤压腹部,排出气体。
结束：
- 再次将温暖的手掌轻轻覆盖在宝宝的肚子上,停留片刻。
- 可以给宝宝穿上衣服，或者用小被子包裹起来，给他一个拥抱,告诉他按摩结束了。