怎样让新生儿早点攒肚

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-13 1

在回答“怎样让新生儿早点攒肚”之前，我们首先要明确一个核心观点：攒肚是宝宝发育过程中的一个自然现象，它发生的时间早晚主要取决于宝宝的个体差异和消化系统的成熟度，而不是我们“人为干预”就能轻易提前的。

（图片来源网络，侵删）

强行、不科学地“催攒肚”不仅无效，还可能对宝宝造成伤害，我们的目标不应该是“让攒肚早点来”，而应该是“创造条件，让宝宝的消化系统健康、自然地发育，从而顺利度过攒肚期”。

下面,我将从两个方面来为您详细解答：

正确认识“攒肚”：这不是便秘！

很多家长会把攒肚和便秘混淆,这是最大的误区。

攒肚 (Accumulation of Stool):
（图片来源网络，侵删）
- 原因： 宝宝满月后，消化能力逐渐提高，能够充分吸收母乳或配方奶中的营养成分，导致食物残渣变少，不足以刺激直肠形成排便反射。
- 表现：
  - 宝宝精神状态好,吃奶、睡眠、玩耍一切正常。
  - 肚子摸起来是软的,不胀气。
  - 排出的便便是金黄色、糊状的，不干不硬，有时甚至是一颗颗的“牙膏状”，但并不费力。
  - 通常发生在满月后到2-3个月，纯母乳喂养的宝宝更常见。
- 本质： 这是“好事”，说明宝宝吸收好，肠胃功能在进步。
便秘 (Constipation):
- 原因： 可能与饮食、消化不良、肠道功能紊乱等有关。
- 表现：
  - 宝宝烦躁不安、哭闹、食欲下降。
  - 肚子摸起来胀气、发硬。
  - 排便时非常费力、憋红脸，甚至哭闹。
  - 排出的便便干、硬、呈小球状。
- 本质： 这是“坏事”，需要家长关注和干预。

核心区别： 关键看宝宝的精神状态和便便的性状，只要宝宝吃喝拉撒睡都正常，即使几天不大便，也大概率是攒肚，无需担心。

既然攒肚是自然过程,我们能做的就是提供最好的支持，让这个过程更平稳、舒适。

宝宝的消化系统工作需要能量和营养。

（图片来源网络，侵删）

这是最安全、最有效的辅助方法，可以帮助肠道内的食物残渣更好地移动。

排气操可以帮助宝宝活动四肢,促进肠道蠕动，缓解因“攒肚”可能带来的轻微腹部不适。

方法：
- 蹬自行车： 让宝宝平躺，握住他的两条小腿，像蹬自行车一样交替屈伸。
- 顺时针抚触： 和腹部按摩类似，用手掌在宝宝腹部顺时针画圈。
- I Love U 按摩： 从宝宝右下腹（靠近髋骨处）向上，再向左，划一个倒“U”形，有助于促进结肠蠕动。
注意： 动作一定要轻柔，如果宝宝哭闹抗拒，应立即停止。

这个姿势可以帮助宝宝排气,对缓解攒肚期间的轻微腹胀有帮助。

喝水： 对于6个月以内的纯母乳或配方奶喂养的健康宝宝，通常不需要额外喝水。 母乳和配方奶中的水分已经足够，过早、过多地喝水反而可能增加宝宝肾脏负担，甚至影响奶量摄入。
益生菌： 益生菌可以帮助调节肠道菌群，如果宝宝攒肚期间伴有轻微胀气、不适，可以在医生指导下，选择适合婴儿的益生菌菌株（如双歧杆菌、乳杆菌等）来辅助调理。切勿自行盲目购买成人或来源不明的益生菌产品。

放平心态： 攒肚是宝宝成长的标志，不是病，家长首先要放松，您的焦虑情绪会传递给宝宝。
密切观察： 核心是观察宝宝的整体状态，只要他吃得好、睡得香、精神足、肚子软，就不用管他几天不大便。
不要乱用药： 绝对不要擅自给宝宝使用开塞露、肥皂条或任何泻药，这会破坏宝宝自身的排便反射，甚至造成依赖，非常危险。
何时需要看医生： 如果宝宝出现以下情况，应及时就医：
- 超过7天甚至10天以上不排便,且精神状态差、哭闹不止。
- 排便时非常痛苦,便便干硬如羊粪球。
- 同时伴有呕吐、发烧、吃奶量明显下降等情况。
- 肚子胀得像个小皮球,发硬。