新生儿包包被图解，不同季节包法有啥讲究？松紧怎么才合适？

为什么要给宝宝包包被？

在开始之前,我们先了解一下好处，这样您会更清楚操作的目的：

1. 模拟子宫环境：宝宝在子宫里被紧紧包裹，出生后包被能给他们带来熟悉的安全感。
2. 防止惊跳反射：新生儿（尤其是0-3个月）常有惊跳反射（Moro reflex），容易被自己的动作惊醒，包被能限制他们的手臂活动，让他们睡得更安稳。
3. 保持温暖：包裹可以帮助宝宝更好地保持体温。
4. 自我安抚：当宝宝的小手被包裹在胸前时，他们可以通过吮吸手来安抚自己。

准备工具

1. 一条合适的包被：选择柔软、透气、尺寸合适的包被（通常分为0-3个月和3-6个月），推荐使用菱形或方形的包被，比睡袋式更灵活。
2. 一个平坦的表面：比如宝宝的床、换尿布台或大床，确保周围安全。
3. 宝宝：最好在宝宝清醒、情绪稳定时练习，喂奶后半小时是很好的时机。

包包被图解步骤（“信封式”包裹法）

这是最常用、最推荐的方法，既能包裹好宝宝，又不会让他们感到束缚，方便活动双腿。

步骤分解图解

（由于无法直接提供动态图，我将用文字和静态描述来模拟每一步，您可以跟着文字想象画面）

准备姿势： 将包被平铺在一个平面上，使其呈一个菱形（一个角朝向自己，一个角朝向宝宝），将包被的上角向下折叠约15-20厘米，形成一个“领口”，这样可以防止包被摩擦到宝宝的脸。

第一步：放置宝宝 将宝宝轻轻放在包被的中央，让他的脖子正好在您刚刚折好的“领口”线上，宝宝的肩膀应与包被的顶部边缘对齐。确保宝宝的头部始终在包被之外。

第二步：包裹左侧

• 用您的右手轻轻按住宝宝的右臂和胸部,固定住他。
• 用左手拉起包被的左侧角，越过宝宝的胸前，将他左侧的手臂紧紧包裹住。
• 将这个角平整地塞到宝宝右侧的身子下面。

第三步：包裹右侧

• 用您的左手轻轻按住宝宝的左臂和胸部。
• 用右手拉起包被的右侧角，同样越过宝宝的胸前，将他右侧的手臂也包裹住。
• 将这个角也平整地塞到宝宝左侧的身子下面。

第四步：包裹下方

• 拉起包被底部的那一角（就是最初朝向您的那一角）。
• 将这个角向上折叠,盖在宝宝的脚上，然后塞到他身子的左侧或右侧缝隙里，注意，宝宝的腿应该是自然弯曲的（呈“蛙式”或“M”型），膝盖可以自由活动，脚丫也能自由伸缩。千万不要把宝宝的腿拉直包裹！

完成！ 您的宝宝就像一个被包裹好的“小粽子”，安全又舒适，他的手臂被固定在胸前，双腿可以自由活动，整体包裹得非常紧实又不会过度束缚。

关键要点与注意事项

安全永远是第一位的！请牢记以下几点：

1. 仰卧睡姿：包裹好的宝宝必须仰卧在床上睡觉，这是预防婴儿猝死综合征最重要的措施。
2. 避免过热：不要给宝宝穿得太多再包裹，触摸宝宝的后颈或背部，如果温热干燥，说明温度适宜；如果潮湿有汗，说明穿多了，室温保持在22-24°C为宜。
3. Hips Healthy（髋关节健康）：这是最最关键的一点！包裹时，一定要保证宝宝的髋关节和膝盖是自然弯曲的，像青蛙一样呈“M”型，双腿应该能自由地向上、向外弯曲。绝对不能将宝宝的腿拉直并拢包裹，这会增加发育性髋关节发育不良的风险。
4. 松紧适度：包裹要紧，但要有空间让宝宝呼吸，您应该能在包被和宝宝胸部之间插入1-2根手指，如果包裹得太紧，会限制宝宝的呼吸和胸廓发育。
5. 何时停止包裹：当宝宝开始尝试翻身时（通常在3-4个月大），就必须停止包裹，因为翻身时被包裹的宝宝有窒息的风险。
6. 白天也要注意：即使在白天宝宝醒着的时候，如果将他包裹好放在婴儿车里或沙发上，也必须让他保持仰卧姿势，并有人看管。
7. 不要盖住头部：宝宝的头部任何时候都应该暴露在外，保持呼吸通畅。

常见问题解答

Q: 宝宝不喜欢被包裹，一直挣扎怎么办？ A: 有些宝宝可能不喜欢被束缚，您可以尝试：

• 先包裹再喂奶：在喂奶前就把他包裹好，让他吃着奶就习惯了这种包裹感。
• 上紧下松：可以先尝试只包裹上半身，让下半身自由活动，让他慢慢适应。
• 放弃包裹：如果宝宝非常抗拒，哭闹不止，也不要勉强，襁褓不是必需品，安抚宝宝的方式有很多种，如白噪音、轻柔的摇晃、怀抱等。

Q: 包裹时宝宝的手放哪里？ A: 标准的“信封式”包裹是将宝宝的手放在胸前，有些安抚巾（如Swaddle Me）会有口袋设计，让宝宝的手可以放在口袋里，这样他们能更好地吮吸手自我安抚。

希望这份详细的图文解析能帮助您和您的宝宝！祝您和宝宝都能拥有安稳的睡眠！

标签： 新生儿四季包被松紧调节图解 新生儿不同季节包被正确包法 新生儿包被松紧度判断技巧