15天新生儿视力范围有限，到底能看清多远的东西？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-16 1

对于15天的新生儿来说，他们的世界和我们想象的很不一样，他们不是“近视”,而是他们的视觉系统还在非常初级的发育阶段。

（图片来源网络，侵删）

15天的新生儿最佳看距大约是20-30厘米（约等于妈妈抱着喂奶时，宝宝看到妈妈脸的距离）。

下面为您详细解释一下,并提供一些可以帮助宝宝视觉发育的建议。

新生儿视觉发育的特点

只能看清近距离
- 新生儿的眼睛还没有发育完全，他们的眼球较短，晶状体调节能力差，导致成像在视网膜的后面，这在医学上称为“远视”状态，他们天生就是“远视眼”，看近处清楚,看远处模糊。
- 20-30厘米是他们最爱的“黄金距离”，这个距离恰好是妈妈抱着宝宝喂奶或面对面交流时，宝宝看到妈妈脸庞的距离,这也能解释为什么宝宝最喜欢看妈妈的脸。
视野有限
（图片来源网络，侵删）

他们只能看到前方大约60度范围内的物体，有点像我们戴着隧道视野的帽子，如果你想让宝宝看到你,需要正对着他。
只能看到黑白和强烈的对比色
- 他们视网膜上的感光细胞（视锥细胞）功能还很弱，主要负责黑白和灰度视觉，他们喜欢看高对比度的图案，比如黑白相间的条纹、棋盘格，或者人脸的轮廓（眼睛、嘴巴和脸色的对比）。
- 大约在2-3个月大时，他们才开始逐渐分辨颜色,尤其是红色。
对人脸和图案有偏好

即使在新生儿期，他们也表现出对人脸图案的强烈兴趣，他们会更长时间地注视一张人脸的图片,而不是一个同样大小的圆形图案。
（图片来源网络，侵删）
眼睛协调能力差

15天的宝宝眼睛可能还不能很好地协同工作，偶尔会出现“对眼”（斗鸡眼）的情况，或者眼神看起来有些涣散，这通常是正常的，因为控制眼部肌肉的神经还在发育，如果偶尔出现,不用过于担心。

如何帮助15天新生儿进行视觉发育？

您可以通过一些简单有趣的游戏，来刺激宝宝的视觉发育,这对他们的大脑发育非常有益。

面对面交流（最重要！）
- 做法：在宝宝清醒、情绪好的时候，抱着他，让你们的脸保持在20-30厘米的距离，温柔地对他说话、微笑、做鬼脸。
- 效果：这是最好的视觉刺激，宝宝会努力追踪您的眼神、嘴巴,并模仿您的表情。
使用黑白卡片
- 做法：准备一些高对比度的黑白卡片（如黑白条纹、靶心、人脸轮廓等），在宝宝面前缓慢地移动,让他的眼睛追随卡片。
- 效果：利用宝宝天生对高对比度的偏好,锻炼他们的注意力和眼肌协调能力。
使用婴儿床挂饰
- 做法：在婴儿床的上方挂一个床铃或一些简单的黑白/彩色玩具。注意：挂的高度要适中（约30-40厘米），并且要经常变换位置，避免宝宝总盯着一个点,造成对眼或斜颈。
- 效果：鼓励宝宝抬头、转头,锻炼颈部和眼部肌肉。
利用光线
- 做法：让宝宝感受室内自然光线的明暗变化，也可以用一个手电筒（光线一定要柔和，不要直射眼睛）在宝宝眼前缓慢移动,观察他的眼睛是否会追踪光点。
- 效果：帮助宝宝感知光线和追踪移动物体。