7岁儿童脉搏正常范围是多少？不同状态下会有差异吗？

99ANYc3cd6 儿童健康 2026-01-18 1

核心答案

对于7岁的儿童,在安静状态下的正常脉搏（心率）范围通常是 每分钟70到110次。

（图片来源网络，侵删）

这个数值是一个大致的范围,因为儿童的心率会受到多种因素的影响，并非一成不变。

儿童的心率会随着年龄的增长而逐渐减慢,以下是不同年龄段的大致参考范围，可以帮助您理解7岁儿童心率所处的位置：

新生儿 (0-1个月): 100-160次/分钟
婴儿 (1-12个月): 90-120次/分钟
幼儿 (1-3岁): 98-140次/分钟
学龄前儿童 (3-5岁): 80-120次/分钟
学龄儿童 (6-12岁): 70-110次/分钟 (7岁儿童正处于此阶段)
青少年 (13岁以上): 60-100次/分钟 (接近成人范围)

从上表可以看出,7岁儿童的心率已经比婴幼儿时期慢了很多，更接近成人的水平。

即使是在同一个7岁儿童身上,心率也可能在以下情况下发生变化，这通常是正常的生理反应：

（图片来源网络，侵删）

活动与运动： 这是最常见的影响因素，孩子跑跳、玩耍或进行任何体育活动后，心率会显著加快，可能达到150次/分钟甚至更高，这是心脏为身体供能的正常表现。测量安静心率时，务必确保孩子处于休息状态。
情绪状态： 孩子哭闹、兴奋、紧张或害怕时，肾上腺素分泌增加，心率也会加快。
体温： 孩子发烧时，体温每升高1℃，心率大约会增加10-15次/分钟，这是身体在对抗感染时的正常反应。
睡眠： 孩子熟睡时，心率会降到一天中的最低点，可能低于70次/分钟，只要孩子睡得安稳、呼吸平稳，这通常是正常的。
大小便： 有些孩子在用力排便时，心率可能会有短暂的波动。
体位： 从躺着或坐着突然站起来时，心率可能会有轻微的加快。

如果您想为孩子测量脉搏,可以按照以下步骤进行：

选择时机： 确保孩子处于安静、放松的状态，最佳时间是孩子刚睡醒或正在休息时。
选择部位：
- 手腕内侧 (桡动脉)： 这是最方便、最常用的方法，将您的食指和中指指腹轻轻放在孩子手腕大拇指一侧的凹陷处。
- 颈部 (颈动脉)： 将手指轻轻放在孩子脖子一侧，喉结旁边约2厘米的凹陷处。注意： 不要同时按压两侧颈部，以免影响脑部供血。
进行测量：
- 用指腹轻轻按压,能感觉到有节奏的跳动即可，不要用力过猛。
- 当您感受到稳定的脉搏后,开始计时。
- 方法一（推荐）： 计数30秒，然后将结果乘以2，得到每分钟的心率，这样更准确，也更容易坚持。
- 直接计数1分钟。
判断结果： 将测得的结果与“70-110次/分钟”的正常范围进行对比。

虽然心率有波动是正常的,但如果出现以下情况，建议咨询医生：

持续过快： 在孩子完全安静、清醒且没有发烧的情况下，心率持续超过120次/分钟。
持续过慢： 心率持续低于60次/分钟，尤其是在孩子清醒、活动时。
伴随其他症状： 心率异常的同时，还伴有以下任何一种症状：
- 呼吸困难、急促或嘴唇发紫
- 胸痛、胸闷或说“心口不舒服”
- 头晕、眼花、快要晕倒的感觉
- 面色苍白、精神萎靡或异常烦躁
- 晕厥（昏倒）
心律不齐： 感觉孩子的脉搏跳动不规律，时快时慢，或中间有“漏跳”的感觉。