新生儿多大开始用黑白卡最合适？过早或过晚会有影响吗？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-18 1

新生儿从出生后大约2-3周开始，就可以使用黑白卡了，最佳的使用时间是在0-6个月之间,因为这个阶段是宝宝视觉发展的关键期。

（图片来源网络，侵删）

下面为您详细解释一下为什么、以及如何正确使用黑白卡。

为什么新生儿需要黑白卡？

这要从新生儿的视觉发育特点说起：

视力有限，天生偏爱高对比度：刚出生的宝宝，视力非常模糊，只能看清眼前大约20-30厘米的东西（这正好是妈妈抱着宝宝喂奶时，脸和宝宝眼睛的距离），他们对色彩和细节不敏感，但对黑白、明暗等高对比度的图案特别敏感,更容易被吸引和聚焦。
视觉系统在快速发育：在宝宝出生后的前几个月，他们的视觉皮层和大脑视觉通路正在飞速发展，通过看高对比度的图案，可以有效地刺激视觉神经的发育,帮助大脑更好地处理视觉信息。
促进认知和专注力：黑白卡不仅能锻炼视力，还能帮助宝宝初步认识形状、轮廓，并随着图案的移动,锻炼他们的追视能力和专注力。

使用黑白卡要遵循“由远及近、由静到动、时间由短到长”的原则。

这个阶段是黑白卡使用的黄金时期。

（图片来源网络，侵删）

卡片选择：
- 简单、轮廓清晰：选择线条粗大、图案简单的黑白卡片，如靶心、棋盘格、条纹、爱心、圆形、方形等。
- 尺寸适中：卡片大小约15x15厘米或20x20厘米即可,方便宝宝观看。
使用方法：
1. 最佳距离：将卡片放在宝宝眼前20-30厘米处,这是宝宝能看清的最佳距离。
2. 开始时间：每天选择宝宝精神好、情绪稳定的时候进行,比如喂奶后半小时。
3. 单次时长：每次5-10分钟即可，一天可以进行2-3次，千万不要长时间盯着看,以免宝宝视觉疲劳。
4. 静态展示：刚开始，可以手持卡片，静止地给宝宝看，同时用温柔的声音描述卡片内容，如“宝宝看，这是一个圆圆的靶心”。
5. 缓慢移动：当宝宝能稳定注视后，可以缓慢地、平稳地左右、上下、画圈移动卡片，引导宝宝的目光追视卡片，注意动作一定要慢,让宝宝能跟上。
6. 更换卡片：每次只给宝宝看1-2张不同的卡片，观察他的反应，当他表现出兴趣下降或不耐烦时,就及时更换。

到4个月左右，宝宝的视力发育更加成熟,开始对颜色产生兴趣。

卡片选择：
- 引入彩色：可以开始使用带有红、黄、蓝等鲜艳纯色的卡片,或者从黑白过渡到带有简单色彩的图案。
- 增加复杂度：可以引入一些有简单细节的图案，比如带脸谱的动物、水果、蔬菜等,但背景和主体依然要保持高对比度。
使用方法：
- 互动游戏：除了追视，可以玩“躲猫猫”游戏，比如把卡片藏在身后再突然拿出来，并说“喵~”,逗宝宝开心。
- 鼓励触摸：在宝宝情绪好时，可以让他触摸一下卡片，感受不同的材质和质地（注意选择安全、无毛刺的卡片）。
- 延长互动：单次互动时间可以适当延长到10-15分钟。

宝宝的视觉已经发育得很好，黑白卡不再是主要的视觉工具,而是变成了认知和语言启蒙的教具。

卡片选择：
- 内容丰富更丰富的卡片，如动物、交通工具、日常生活用品等，图片要逼真、清晰。
- 汉字/数字：可以引入一些带有简单汉字或数字的卡片。
使用方法：
- 重点认知：指着卡片上的图案，告诉宝宝“这是小狗，汪汪叫”、“这是苹果，红红的，甜甜的”。
- 建立联系：帮助宝宝将卡片上的图像和现实生活中的事物联系起来。
- 语言启蒙：鼓励宝宝模仿发音,进行简单的问答互动。