孕期鼻子里一直有血丝

下面为您详细解释一下原因、处理方法和何时需要警惕。

为什么孕期容易流鼻血或出现血丝？

这主要和怀孕期间体内激素水平的巨大变化有关,具体原因包括：

1. 雌激素水平升高：怀孕后，您体内的雌激素会急剧增加，雌激素会使您鼻腔内的毛细血管（非常细小的血管）扩张、充血，变得更加脆弱和敏感，这些血管的壁变薄了，受到一点点刺激就容易破裂出血。

2. 血容量增加：为了给宝宝提供足够的营养，您全身的血容量会比孕前增加约40%-50%，更多的血液流经鼻腔，增加了血管内的压力，也使得出血的可能性增大。

3. 黏膜干燥：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 生理性干燥：孕期新陈代谢加快，呼吸频率也会增加，这会使鼻腔黏膜更容易变得干燥。
   • 环境因素：如果天气干燥、长时间待在空调房或暖气房，会加剧鼻腔的干燥，导致鼻黏膜结痂，当结痂脱落或用力擤鼻涕时，就会带出鲜血或血丝。

4. 频繁打喷嚏或鼻塞：孕期鼻炎（包括过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎）也很常见，这会导致您频繁打喷嚏、鼻塞或揉鼻子，这些动作都会进一步刺激和损伤脆弱的鼻腔血管。

您可以尝试的居家护理方法

这些方法安全、简单，能有效缓解症状：

1. 保持鼻腔湿润（最重要的一步）

   • 生理盐水喷雾/滴鼻剂：这是最推荐、最安全的方法，您可以在药店买到非处方的生理盐水鼻腔喷雾或滴剂，每天多次喷入或滴入两侧鼻孔，可以湿润鼻腔，软化结痂，减少出血。
   • 涂抹凡士林：用干净的棉签蘸取少量医用凡士林或羊毛脂软膏，轻轻涂抹在鼻腔前部，可以形成一层保护膜，防止黏膜干燥。
   • 使用加湿器：在卧室使用加湿器，尤其是在干燥的季节或开空调/暖气时，可以增加空气湿度，对鼻腔非常有益。

2. 温柔地清洁鼻腔

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 避免用力擤鼻涕：擤鼻涕时请一次擤一侧，并且动作要轻柔，不要用力过猛。
   • 避免挖鼻孔：这是导致鼻血最常见的原因之一，请改掉这个习惯，修剪好指甲。
   • 如果鼻屎干硬：先用生理盐水湿润一下，等它软化后再轻轻用棉签或纸巾清理。

3. 调整生活习惯

   • 多喝水：保持身体水分充足，是保持黏膜湿润的基础。
   • 饮食清淡：多吃富含维生素C和维生素K的食物，如新鲜蔬果（橙子、猕猴桃、菠菜等），它们有助于增强血管弹性和凝血功能。
   • 适当垫高头部：睡觉时用枕头把头部稍微垫高，可以减轻鼻腔充血。

什么情况下需要去看医生？

虽然孕期鼻血大多无害,但如果出现以下“警示信号”，请务必及时咨询您的产科医生或耳鼻喉科医生：

• 出血量大且难以止住：出血量较大，按压10-15分钟后仍未停止。
• 频繁大量出血：不是偶尔的血丝，而是经常流鼻血，且量较多。
• 头晕、乏力、心慌：可能是失血过多导致的贫血症状。
• 呼吸困难。
• 伴有其他异常症状：如严重头痛、视力模糊、面部疼痛等，需要排除其他疾病的可能性。
• 您感到非常焦虑：即使情况不严重，但持续的症状让您很担心，寻求专业医生的帮助能让您更安心。

孕期鼻子里有血丝,大概率是激素变化和干燥引起的“良性”症状。您首要的任务是做好鼻腔的保湿工作（使用生理盐水喷雾和加湿器），并避免刺激鼻腔的动作。

请放宽心,这通常是孕期一个暂时的、正常的“小插曲”，祝您孕期顺利，母子平安！