新生儿抱宝宝姿势图，不同月龄宝宝正确抱法有哪些？新手爸妈必看！

对于新生儿的父母来说，学会正确地抱宝宝非常重要，这不仅能让宝宝感到安全和舒适，还能保护他们尚未发育完全的头部和颈部,同时增进亲子间的情感交流。

核心原则：始终支撑头、颈和背部，新生儿的头占身体比例大，但颈部肌肉非常软弱无力，无法自己支撑头部，所以抱起、放下和移动宝宝时,必须用手托住他们的头和脖子。

四种最常用且安全的抱姿

下面是四种最推荐的新生儿抱姿,并配有详细的文字说明和姿势示意图。

摇篮式抱法

这是最经典、最常用的抱姿,尤其适合安抚和喂奶后。

• 姿势特点：宝宝的身体像躺在摇篮里，头枕在父母的手臂弯里,整个身体都被支撑。
• 优点：
  • 宝宝有很强的安全感,像在子宫里一样被包裹。
  • 父母的一只手完全解放，可以拍嗝、拿东西或做其他事。
• 操作步骤：
  1. 坐稳：父母坐在有靠背的椅子上，双脚平放地面,保持身体稳定。
  2. 托住宝宝：用一只手从宝宝头颈下方穿过，手掌托住宝宝的头和颈部，小臂自然弯曲,托住宝宝的背部和臀部。
  3. 抱起：另一只手可以轻轻托住宝宝的屁股，将宝宝平稳地抱起，让他/她的头部自然靠在你的手臂弯处。
  4. 调整：让宝宝的头高于身体，确保你的手臂能稳稳地支撑住他/她的整个上半身,你的另一只手可以自由活动。

竖直抱法 / 飞机抱

当宝宝需要拍嗝、或者想让他/她换个视野时,这个抱姿非常有效。

• 姿势特点：宝宝的身体竖直趴在你的胸前或一侧,头部靠在你的肩膀或下巴上。
• 优点：
  • 利用重力帮助排出胃里的空气,有效缓解胀气和吐奶。
  • 宝宝的视野更开阔,可以观察周围环境。
• 操作步骤：
  1. 托住头部：一只手稳稳地托住宝宝的头和颈，让他/她的脸颊紧贴你的胸口或肩膀。
  2. 支撑身体：另一只手从宝宝下方穿过，托住他的臀部和腿部,或者用整个手臂支撑宝宝的背部和屁股。
  3. 紧贴身体：确保宝宝的整个身体都紧贴着你，你的身体能给他/她有力的支撑。注意：宝宝的头必须始终高于身体,并得到稳固支撑。

面朝外抱法

当宝宝已经3-4个月，能较好地控制头部，但还想观察世界时,这个抱姿很棒。

• 姿势特点：宝宝背靠你的胸前，面朝外,坐在你的前臂上。
• 优点：
  • 宝宝可以自由观察周围,减少因过度刺激而哭闹。
  • 宝宝有安全感,因为被你的身体环抱着。
• 操作步骤：
  1. 坐稳：父母坐稳,双腿可以岔开一些以增加稳定性。
  2. 托住宝宝：让宝宝背对着你，坐在你的一只手臂上，你的上臂托住宝宝的胸部，手从宝宝腋下穿过，握住他/她的上臂或肩膀。
  3. 支撑头部：另一只手要随时准备好，轻轻扶住宝宝的头部和颈部，以防他/她突然后仰,这个抱姿不适合颈部力量太弱的新生儿。

腿跨抱法

这是一种亲密的抱姿，适合和宝宝互动、玩耍或安抚。

• 姿势特点：宝宝跨坐在你的腰间,面朝你。
• 优点：
  • 宝宝和父母有非常亲密的面对面互动。
  • 宝宝可以感受到父母的心跳和体温,有很强的安抚效果。
• 操作步骤：
  1. 坐稳：父母坐直,双腿分开。
  2. 放置宝宝：让宝宝跨坐在你的大腿上,面朝你。
  3. 支撑：一只手从宝宝身后环抱，托住他的背部和屁股,另一只手可以扶住他的胸部或轻轻拍抚后背。

抱宝宝的注意事项和禁忌

1. 安全第一：抱宝宝前，请先确保你坐稳了，周围没有尖锐或危险物品，尤其是在站起来或走动时,一定要扶稳宝宝。
2. 动作轻柔：抱起和放下宝宝时，动作要缓慢、平稳,避免突然晃动或惊吓到宝宝。
3. 注意观察宝宝：留意宝宝的反应，如果他/她看起来不安、哭闹，可能是抱姿不舒服,可以尝试调整或换一种姿势。
4. 避免长时间竖抱：对于新生儿，竖抱拍嗝后，如果宝宝睡着了，最好换回摇篮式抱法，让他的呼吸道更通畅，每次竖抱时间不宜过长,几分钟即可。
5. 不要摇晃宝宝：绝对禁止用力或剧烈摇晃宝宝！这可能导致“婴儿摇晃综合征”，对宝宝的大脑造成严重甚至致命的伤害,安抚宝宝时可以轻轻走动或哼唱。
6. 放下时的技巧：放下宝宝时，先让他/她的背部接触床面，然后轻轻抽出托住头部的手，最后再抽出托住身体的手,这样可以避免宝宝突然感到失重而惊醒。

新手父母多加练习，很快就能找到最适合你和宝宝的抱姿，最重要的是保持耐心和温柔,让每一次拥抱都成为充满爱意的亲子时光。

标签： 新生儿正确抱法图解 不同月龄宝宝抱姿指南 新手爸妈抱宝宝技巧