湿疹（特应性皮炎）
典型症状：
- 皮肤干燥、发红，伴随剧烈瘙痒
- 可能出现小水疱,渗出液体后结痂
- 好发于肘窝、膝盖后方、颈部和面部
图片特征：红斑基础上密集丘疹，慢性期皮肤增厚、脱屑。
常见诱因：
- 遗传因素、免疫系统异常
- 接触过敏原（如尘螨、花粉）
- 气候干燥或过度清洁
护理建议：
- 使用无香料保湿霜（如凡士林）
- 避免热水烫洗,穿着纯棉衣物
- 严重时需医生开具外用激素药膏
银屑病（牛皮癣）
典型症状：
- 红色斑块覆盖银白色鳞屑
- 常出现在头皮、肘部、膝盖和腰部
- 部分患者伴随关节疼痛（银屑病关节炎）
图片特征：边界清晰的隆起红斑，表面有云母状脱屑。
发病机制：
免疫系统错误加速皮肤细胞生长周期，正常28天更替缩短至3-4天。
管理方法：
- 紫外线光疗（需专业指导）
- 外用维生素D3衍生物（如卡泊三醇）
- 生物制剂适用于中重度患者
痤疮（青春痘）
分级表现：
- 轻度：黑头、白头粉刺
- 中度：红色炎性丘疹
- 重度：囊肿、结节，易留瘢痕
图片鉴别：
- 非炎性痤疮：毛孔堵塞形成的开放性或闭合性粉刺
- 炎性痤疮：基底红肿的脓疱或深部硬结
科学应对：
- 早晚用温和水杨酸洁面
- 过氧化苯甲酰点涂炎性痘痘
- 避免挤压,囊肿型需医生处理
带状疱疹（缠腰龙）
典型病程：
- 前驱期：单侧刺痛或灼热感
- 出疹期：簇集水疱沿神经分布
- 后遗神经痛：老年患者高发
图片警示：呈带状排列的透明水疱，后期结痂。
关键事实：
由水痘-带状疱疹病毒复发引起，50岁以上建议接种疫苗。
急性期处理：
- 72小时内服用抗病毒药（如阿昔洛韦）
- 冷敷缓解疼痛,避免抓破水疱
真菌感染（癣类）
常见类型对比：
| 类型 | 好发部位 | 特征 |
|---|---|---|
| 足癣 | 脚趾缝、足底 | 脱皮、糜烂、水疱 |
| 体癣 | 躯干、四肢 | 环形红斑，边缘隆起 |
| 花斑癣 | 胸背部 | 色素减退/沉着斑，细鳞屑 |
图片提示：体癣呈同心圆扩散，中心区域可能自愈。
防治要点：
- 保持患处干燥,穿透气鞋袜
- 坚持外用抗真菌药（如特比萘芬）2-4周
- 衣物高温消毒,避免共用毛巾
荨麻疹（风团）
急性vs慢性：
- 急性：食物/药物过敏引发，24小时内消退
- 慢性：持续6周以上，多与自身免疫相关
典型表现：
突然出现的红色风团，剧烈瘙痒，形状不规则。
急救措施：
- 口服第二代抗组胺药（如氯雷他定）
- 识别并远离过敏原（常见：海鲜、坚果、青霉素）
皮肤癌预警信号
ABCDE法则：
- Asymmetry（不对称）
- Border（边缘不规则）
- Color（颜色不均匀）
- Diameter（直径＞6mm）
- Evolving（短期内变化）
高危因素：
- 长期紫外线暴露史
- 家族遗传（尤其黑色素瘤）
- 免疫抑制状态
皮肤健康防护体系
-
日常防护：
- 全年使用广谱防晒霜（SPF30+）
- 洗澡水温控制在38℃以下
-
饮食调节：
- 补充Omega-3（深海鱼、亚麻籽）减轻炎症
- 锌元素促进伤口愈合（牡蛎、南瓜籽）
-
就医指征：
- 皮疹持续扩散超过2周
- 伴随发热、关节痛等全身症状
- 自行用药无效或加重
皮肤问题需要个体化解决方案,专业皮肤科医生的面诊结合病理检查，才能给出精准诊断，定期进行皮肤自检，建立科学的护理习惯，是维持皮肤屏障功能最有效的方式。
