核心预防原则： “勤洗手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”
这是预防手足口病最核心、最有效的五句话。
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个人预防（孩子自身要做到）
这是预防的第一道防线,需要家长从小培养孩子良好的卫生习惯。
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勤洗手，正确洗手
- 何时洗： 饭前便后、外出回家后、接触公共物品（如玩具、电梯按钮）后、咳嗽或打喷嚏后、触摸口鼻前、护理病人前后，都必须洗手。
- 怎么洗： 使用流动的清水和肥皂（或洗手液），采用“七步洗手法”彻底清洁双手，特别是指缝、指尖等容易忽略的部位，洗手时间至少20秒。
- 替代方案： 在没有洗手条件时，可以使用含75%酒精的免洗洗手液或消毒湿巾。
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注意个人卫生
- 不吸吮手指： 这是最容易导致病从口入的行为之一，要耐心引导孩子改掉。
- 不乱摸口鼻眼： 教育孩子不要用手触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒进入体内的机会。
- 打喷嚏/咳嗽礼仪： 教导孩子咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢进有盖的垃圾桶。
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注意饮食卫生
（图片来源网络，侵删）- 不吃生冷食物： 不喝生水，不吃生冷、未煮熟的食物，尤其是肉类和海鲜。
- 餐具专用： 孩子的餐具、水杯要专用，并定期消毒。
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增强自身抵抗力
- 均衡饮食： 保证孩子营养均衡，多吃蔬菜水果。
- 规律作息： 保证充足的睡眠，避免过度劳累。
- 适度锻炼： 进行适当的户外活动，增强体质。
家庭预防（家长和家庭成员要做到）
家庭是孩子生活的主要环境,也是病毒传播的重要场所。
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做好家庭卫生
- 勤通风： 每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气新鲜，这是降低空气中病毒浓度的有效方法。
- 勤清洁： 定期对门把手、桌面、地面、玩具、孩子的餐具、毛巾等物品进行清洁和消毒，可以用含氯消毒液（如84消毒液，按说明书稀释后使用）擦拭。
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做好隔离工作
（图片来源网络，侵删）- 避免接触： 在手足口病流行季节，尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的公共场所，如儿童游乐场、室内商场等。
- 减少探视： 不要让儿童接触生病的孩子或成人。
- 居家隔离： 如果家中有人感染了手足口病，应尽量让其居家休息至所有症状消失后一周，以避免传染给家中的孩子。
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关注孩子健康
- 观察症状： 家长要密切关注孩子的身体状况，留意是否出现发热、手、足、口、臀部等部位出现皮疹、疱疹等症状。
- 及时就医： 一旦发现孩子有疑似症状，不要自行用药，应立即带其去医院就诊，并遵医嘱居家隔离休息，待所有症状消失一周后再返回学校或幼儿园。
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做好物品消毒
- 衣物清洗： 患儿的衣物、毛巾、被单等物品要用含氯消毒液浸泡或煮沸消毒后再清洗。
- 玩具消毒： 孩子的玩具（尤其是经常入口的玩具）要定期清洗和消毒。
托幼机构/学校预防
集体环境是手足口病最容易暴发的场所,因此机构层面的预防至关重要。
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加强晨午检
- 每日检查： 每天孩子入园/入学时，老师要仔细检查孩子的手、口、足等部位，以及测量体温，发现有疑似症状的儿童，应立即通知家长并劝其就医。
- 日间观察： 在园/在校期间，老师也要密切关注孩子的健康状况，一旦发现异常，及时处理。
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严格执行消毒制度
- 环境消毒： 对教室、寝室、活动室、卫生间等场所进行每日消毒，特别是门把手、楼梯扶手、玩具、餐具等高频接触物体表面。
- 餐具消毒： 严格执行餐具、水杯的清洗和消毒流程。
- 玩具消毒： 定期对玩具进行清洗和消毒。
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加强健康宣教
- 教育孩子： 老师要教育孩子们养成良好的个人卫生习惯，尤其是勤洗手。
- 沟通家长： 通过家长会、告家长书等形式，向家长宣传手足口病的预防知识，争取家长的配合。
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加强疫情报告和管理
- 及时上报： 发现手足口病病例后，必须按照规定及时向当地疾控中心和教育主管部门报告。
- 班级隔离： 出现病例的班级应采取必要的隔离措施，减少与其他班级的交叉活动。
- 停课建议： 在疫情高发或暴发期间，根据卫生部门建议，可采取暂时停课等措施。
预防手足口病是一项系统工程,需要个人、家庭、社会的共同努力，最关键的就是把“勤洗手”这个简单的动作变成一种习惯，同时注意环境卫生和隔离，只要做到这些，就能最大限度地降低孩子感染手足口病的风险。
特别提醒：
- 手足口病疫苗：目前有针对EV71型病毒的疫苗（EV71是引起重症和死亡的主要病毒型），建议在宝宝6个月至5岁之间，根据医生的建议及时接种，可以显著降低重症和死亡的风险。
- 不要恐慌，但也不能大意：手足口病大多数是轻症，可自愈，但少数患儿可能发展为重症，出现脑炎、心肌炎等严重并发症，危及生命，早发现、早诊断、早隔离非常重要。
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