孕期食用含味精食堂餐有害吗

怀孕期间吃食堂含味精的食物会对胎儿健康有影响吗？

核心结论（一句话总结）：对于健康的孕妇来说，偶尔、少量地食用含有味精的食物是安全的，无需过度恐慌，但从健康和饮食优化的角度出发，建议在整个孕期都尽量减少味精、鸡精等高钠调味品的摄入，详细分析：味精是...