孕期情绪波动应对技巧

孕期情绪低落，该如何有效调节？

非常理解您的心情！怀孕期间心情波动是非常普遍的现象，这并不是您一个人的问题，请首先告诉自己：“有这种感觉是正常的，不是我的错，”怀孕不仅仅是身体上的巨大变化,更是心理和生活方式的全面调整，体内激素的剧...