高密度脂蛋白（HDL）被称为“好胆固醇”，它在体内负责将多余的胆固醇从血管中运回肝脏代谢，从而降低动脉粥样硬化和心血管疾病的风险，研究表明，提高HDL水平有助于维护心血管健康，而饮食是影响HDL水平的重要因素之一，本文将介绍哪些食物有助于提...
