氨糖（氨基葡萄糖）是一种天然存在于人体关节软骨中的化合物，对于维持关节健康和修复软骨损伤具有重要作用，随着年龄增长，人体内氨糖的合成能力逐渐下降，可能导致关节疼痛和炎症，通过饮食补充氨糖是一种有效的方式，尤其适合关节炎患者或运动量较大的人群...

氨糖的作用与补充必要性氨糖是一种天然氨基糖,主要存在于软骨、韧带和关节液中，具有以下功能：修复软骨：刺激软骨细胞生成，延缓退化性关节炎进展，减少炎症：抑制关节内炎性因子，缓解疼痛和僵硬，促进润滑：帮助合成透明质酸，提升关节活动灵活性，根据世...