新生儿总是哼哼唧唧不睡觉，是身体不舒服还是正常现象？

看到新生儿一直“哼哼唧唧”，很多新手爸妈都会感到心疼又焦虑，不知道宝宝是哪里不舒服，别担心，这其实是新生儿非常常见的现象，因为他们还不会用语言表达，只能用这种声音来和外界沟通。

下面我为您详细分析一下新生儿哼哼唧唧的可能原因以及应对方法，希望能帮助到您。

新生儿哼哼唧唧的常见原因

您可以对照一下,看看宝宝属于哪种情况：

生理性需求（最常见）

这是最主要的原因,宝宝在用“哼哼唧唧”说：“我需要……”

• 饿了：这是最常见的原因，宝宝饥饿时会表现出扭头、舔嘴唇、找奶头（觅食反射）等动作，并伴有哼哼唧唧的声音。
• 困了：宝宝过度疲劳或想睡觉时，会因为难以自我安抚而哼哼唧唧，他们可能会揉眼睛、打哈欠，但就是睡不着。
• 尿布湿了/脏了：潮湿、粘腻的感觉会让宝宝不舒服，从而发出抱怨的声音。
• 太冷或太热：新生儿体温调节中枢发育不完善，对环境温度很敏感，摸摸宝宝的后颈，如果出汗就是太热，如果发凉就是太冷。
• 需要安抚：宝宝刚离开温暖狭窄的子宫，对外界环境还很不适应，他们渴望被包裹、被抱着，需要安全感，这种“哼哼”更像是在撒娇和寻求安慰。

身体不适

• 肠胀气 / 肠绞痛：这是让爸妈最头疼的原因之一。
  • 肠胀气：宝宝喝奶时吞入空气，或者消化系统未发育成熟，容易导致腹部胀气，他们会身体蜷缩、双腿蹬直、肚子硬硬的，放屁后会舒服一些。
  • 肠绞痛：通常指健康宝宝每周有3天以上、每天持续3小时以上的无法安抚的哭闹，多在傍晚或夜间发作，哭声尖锐，很难安抚，常伴有排气、面部涨红等症状。
• 鼻塞：新生儿鼻腔狭窄，黏膜很娇嫩，轻微的鼻涕或干燥的鼻屎都可能导致鼻塞，影响呼吸，尤其是在吃奶时，会哼哼唧唧很不舒服。
• 其他疾病：比如发烧、皮肤湿疹、鹅口疮、尿路感染等，都会让宝宝感到不适而发出声音，如果宝宝伴有发烧、精神萎靡、吃奶差、呕吐、腹泻等症状，需要立即就医。

环境与状态因素

• 受到惊吓：突然的巨大声响或光线变化可能会吓到宝宝。
• 寻求关注：当宝宝一个人躺着无聊时，会通过哼哼唧唧来吸引你的注意。
• 浅睡眠周期：新生儿的睡眠周期很短，大约45-50分钟就会从一个睡眠周期进入下一个，在转换期间，他们会发出各种声音、哼哼、扭动，甚至短暂哭泣，这通常是正常的，不必立即干预，可以观察一下，他们可能会自己重新入睡。

爸妈可以尝试的应对方法

根据不同的原因,您可以采取相应的措施：

解决生理需求（先排查这些）

• 喂奶：检查宝宝是否饿了，按需喂养，喂奶后记得拍嗝。
• 检查尿布：及时更换干爽的尿布。
• 调整温度：保持室温在22-26℃，给宝宝穿合适的衣物（摸后颈判断）。
• 拥抱安抚：多抱抱宝宝，肌肤接触（Skin-to-skin）能给宝宝巨大的安全感。

缓解肠胀气/肠绞痛（特别有效的方法）

• 拍嗝：喂奶中途和喂完后都要认真拍嗝，可以竖抱，让宝宝头靠在肩上，空心掌由下往上轻轻拍背。
• 飞机抱：让宝宝趴在你的手臂上，头靠在你的肘弯，肚子贴着你的手臂，轻轻晃动，这个姿势对缓解肠绞痛非常有效。
• 腹部按摩：在宝宝清醒、情绪好的时候，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩他的小肚子，可以帮助排气。
• 做排气操：让宝宝平躺，帮他做像“蹬自行车”一样的腿部运动，或者屈伸他的双腿压向腹部。
• 使用安抚奶嘴：吸吮可以安抚宝宝情绪，有时也能帮助缓解胀气。
• Tummy Time（俯卧练习）：每天让宝宝趴一会儿，既能锻炼颈部和背部肌肉，也能帮助排气。（注意：必须在宝宝清醒且有大人看护的情况下进行）

创造舒适的环境

• 清理鼻腔：如果宝宝鼻塞，可以用生理盐水滴鼻剂软化鼻屎，然后用棉签或吸鼻器轻轻清理。
• 保持安静：减少不必要的噪音和光线，营造一个适合睡眠的环境。
• 襁褓包裹：用襁褓巾把宝宝包起来，模拟子宫的包裹感，能帮助他平静下来，尤其是对于惊跳反射频繁的宝宝。

需要警惕的信号及何时就医

虽然大部分哼哼唧唧都是正常的,但如果出现以下情况，建议及时咨询医生：

• 哭声尖锐、持续且无法安抚，尤其是伴有发烧时。
• 精神状态差，不哭不闹，但看起来很萎靡、反应迟钝。
• 吃奶量明显减少，或者出现频繁呕吐。
• 呼吸困难，呼吸急促、鼻翼煽动、嘴唇发紫。
• 出现皮疹、黄疸加重等情况。
• 肚子胀得像鼓一样，且宝宝非常痛苦。
• 伴有腹泻或血便。

总结一下

新生儿哼哼唧唧是他们的“语言”，是表达需求的方式，作为父母，您需要做的就是耐心观察、细心排查，像侦探一样找到宝宝发出声音背后的真正原因。

您和宝宝都在互相适应的过程中,多给自己一些信心，多给宝宝一些拥抱和耐心，随着宝宝一天天长大，神经系统发育成熟，这种情况会逐渐好转的，祝您和宝宝一切顺利！

标签： 新生儿哼哼唧唧不睡觉原因 新生儿哼唧不睡觉正常吗 新生儿哼唧不睡觉怎么办