为什么要给新生儿包裹？
包裹（Swaddling）是模仿在子宫内的环境，能给新生儿带来安全感,它的主要好处有：
- 模拟子宫感：包裹的紧实感能让宝宝感觉像仍在妈妈温暖的子宫里，减少惊跳反射（Moro reflex）,从而减少无故惊醒和哭闹。
- 促进睡眠：通过减少惊跳反射，帮助宝宝睡得更安稳、更久,尤其是在夜间。
- 保持温暖：为宝宝提供一个温暖的“小睡袋”,防止他们因手脚乱动而踢开被子着凉。
- 安全感：温和的压力能让宝宝感到被保护和舒适。
包裹前的准备工作
- 选择合适的襁褓巾：建议使用正方形的、质地柔软、有一定弹性（如纯棉、竹纤维材质）的专用襁褓巾，尺寸至少为 120cm x 120cm，避免使用过大、过小或材质过硬的毯子。
- 选择合适的时机：在宝宝清醒、安静、不哭闹的时候进行包裹,不要在宝宝饥饿或烦躁时尝试。
- 确保环境安全：包裹时，确保宝宝躺在平坦、安全的平面上,如婴儿床或地板上。
正确的包裹方法图解说明
以下是国际上公认的安全包裹方法，重点是上紧下松,保证髋关节和腿部的自由活动。
第一步：准备襁褓巾
将襁褓巾平铺在表面上，使其形成一个菱形，将上角（A角）向下折叠约15-20厘米，形成一个“领口”。
第二步：放置宝宝
将宝宝轻轻地放在襁褓巾的中央，让他的脖子正好对准你刚刚折好的“领口”，宝宝的肩膀应该与襁褓巾的左右两角（B角和C角）对齐。确保宝宝的头颈部是露在外面的，不要被包裹住。
第三步：包裹左侧手臂
将宝宝左侧的手臂自然地放在身体旁，拉起左侧的角（B角），轻轻地、紧实地拉过宝宝的身体,压在他的右臂下方。
第四步：包裹右侧手臂
将右侧的角（C角）同样拉过宝宝的身体，压在左臂下方，与B角在宝宝胸前交叉或重叠,宝宝的上半身已经被安全地包裹住。
第五步：包裹下半身（最关键的一步）
将底部未折叠的角（D角）向上折叠，包裹住宝宝的下半身和双脚。
重要提示：包裹时，一定要让宝宝的腿能够自由地向上、向外呈“蛙式”或“M型”，这是为了保护他们未发育成熟的髋关节,避免发生髋关节发育不良。
第六步：调整和固定
轻轻调整包裹的松紧度，理想的状态是：上紧下松，上半身包裹得紧实一些，能有效防止惊跳反射；而下半身，尤其是腿部和脚部,应该留有一定的活动空间。
检查要点：
- 能插入1-2根手指：在宝宝胸口处，你应该能轻松地插入1-2根手指，说明松紧度合适，太紧会影响呼吸,太松则起不到包裹的作用。
- 腿部呈“蛙式”：再次确认宝宝的膝盖可以自由弯曲,脚能贴近臀部。
包裹新生儿的注意事项与安全警示
包裹虽然好处多，但必须注意安全，否则会增加风险（如婴儿猝死综合征 SIDS）。
- 务必仰卧：包裹好宝宝后，必须让他仰卧在床上睡觉,这是预防SIDS的最重要原则。
- 避免过热：不要给宝宝穿得太多再包裹，触摸宝宝的后颈或背部，如果温热有汗，说明穿多了，需要减少衣物，包裹后，室温保持在22-24°C为宜。
- 不要盖住头部和面部：确保宝宝的口鼻始终露在外面,呼吸通畅。
- 适时停止包裹：当宝宝出现试图翻身的迹象时（通常在2-4个月大时），就必须停止包裹,以防翻身时俯卧导致窒息风险。
- 不要用绳子或带子固定：不要使用任何绳子、带子或别针来固定襁褓巾,以免缠绕风险。
- 不要在宝宝烦躁时包裹：如果宝宝已经哭闹不止，应先安抚他，等他平静下来再尝试包裹,强行包裹可能会适得其反。
- 白天清醒时不要包裹：包裹主要用于睡眠时间，在宝宝白天清醒、玩耍时，应该让他自由活动,以促进身体和神经系统的发育。
包裹是安抚新生儿的利器，但“安全”永远是第一位的，记住这个口诀：上紧下松、仰卧睡、不盖头、不过热、会翻身就停，只要正确操作，包裹就能成为你和宝宝都喜欢的睡前仪式,帮助全家都能获得更好的睡眠。
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