新生儿睡觉打哆嗦是正常现象吗？

下面我为您详细解释一下,并提供一些判断和应对的方法。

最常见的原因：惊跳反射 (Moro Reflex)

这是最需要了解,也是最主要的原因。

1. 什么是惊跳反射？

   • 这是人类婴儿与生俱来的一种无条件反射，是神经系统发育尚未成熟的表现之一，它最早在胎儿期就会出现，出生后更为明显，通常在3-6个月左右逐渐减弱并消失。
   • 表现：宝宝在睡眠中，突然出现双臂和双腿同时向身体两侧伸展、手指张开，然后收回抱在胸前，有时会伴有哭闹,看起来就像被吓了一跳或者打了个寒颤。

2. 为什么会发生？

   • 神经发育不完善：新生儿的神经系统还非常“娇嫩”，对外界刺激的调节能力差，当有突然的声、光、触碰，甚至只是自身因梦境而出现的轻微动作时，都容易刺激到神经系统,引发这种全身性的反射。
   • 一种远古的生存本能：有理论认为，这种反射可能是人类祖先为了抓住妈妈身体、避免从高处坠落而演化出的生存本能。

3. 如何判断是惊跳反射？

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 只在睡眠或浅眠时发生：宝宝在深睡时通常不会出现。
   • 有特定的动作模式：是“拥抱”样的动作，双臂同时外展、内收,而不是局部的颤抖。
   • 可以自行安抚：宝宝在做出动作后，如果能很快自己重新入睡，或者被轻轻安抚（如拍拍、抱抱）后就平静下来,那基本就是正常的惊跳反射。

其他可能的原因（需要家长细心观察）

除了惊跳反射，以下情况也可能导致宝宝睡觉时身体抖动，但通常伴随其他症状,需要您仔细辨别。

1. 神经系统发育不成熟

   除了惊跳反射，新生儿的大脑皮层发育还不完善，对低级中枢（如运动中枢）的控制能力弱，睡觉时可能会出现一些不自主的、局部的、无目的的肢体抖动，比如手指、脚趾或下巴的轻微颤动，这通常是正常的,随着月龄增长会自行消失。

2. 受到外界刺激

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 环境因素：房间里突然的巨响、强光晃动、被子盖得太热或太冷、尿布湿了等,都可能让宝宝受到惊吓而抖动。
   • 内部因素：宝宝可能做梦了,梦境中的情景也会反映在身体动作上。

3. 需要警惕的异常情况（相对少见，但需注意）

   • 低钙血症：这是很多家长首先想到的原因，确实，缺钙可能导致神经兴奋性增高，引起宝宝易惊、抖动、睡眠不安等，但通常不会是单一的抖动，还会伴有多汗（尤其是头部）、枕秃（后脑勺头发稀疏）、夜间哭闹不止等其他症状，医生会通过检查（如血钙检测）来判断。
   • 神经系统疾病：如果宝宝抖动非常频繁、剧烈，并且是身体一侧的抽搐，或者伴随眼球上翻、口唇发紫、意识不清等症状，这可能是癫痫等神经系统疾病的信号，需要立即就医。

家长应该如何应对和护理？

1. 首要任务：安抚和包裹

   • 襁褓法（Swaddling）：这是安抚惊跳反射最有效的方法之一，用包被或襁褓巾将宝宝的胳膊和身体紧紧包裹起来，留出头部，这能给宝宝回到子宫里的安全感，限制他的四肢活动，有效减少因惊跳反射而惊醒的情况。注意： 襁褓要适度紧，但不能过紧影响髋关节发育和呼吸；当宝宝开始尝试翻身（通常3-4个月）时,应停止使用襁褓。

2. 创造良好的睡眠环境

   • 保持室内安静、光线昏暗、温度适宜（约22-26℃）。
   • 避免突然的噪音和强光刺激。
   • 确保宝宝吃饱、尿布干爽再让他睡觉。

3. 温柔的安抚

   当宝宝因惊跳反射而抖动时，您可以轻轻拍拍他的后背，或者发出“嘘嘘”声，让他知道你在旁边，给予安全感，大多数时候,宝宝会很快重新入睡。

4. 密切观察，辨别异常

   • 观察重点：抖动的频率、强度、持续时间、是否只发生在身体一侧、是否伴有其他症状（如脸色发青、口吐白沫、意识丧失等）。
   • 记录情况：如果抖动频繁或您不放心，可以简单记录一下发生的时间、持续多久、宝宝当时的状态,方便向医生描述。

总结与何时就医

如果出现以下情况，建议及时咨询医生：

• 抖动非常频繁、剧烈,严重影响宝宝睡眠。
• 抖动是身体一侧的。
• 伴有意识丧失、口唇发绀、高烧等严重症状。
• 宝宝精神状态差，不爱吃奶,体重增长不理想。
• 您作为家长感到非常不放心,无法判断。

新生儿睡觉打哆嗦，九成九都是正常的惊跳反射，通过正确的包裹和安抚，大部分宝宝都能平稳度过这个阶段，作为父母，多一份了解，少一份焦虑,是最好的照顾。

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