新生儿打嗝是正常现象吗？

新生儿为什么会打嗝？（主要原因）

新生儿打嗝，医学上称为“呃逆”（Hiccup），主要是因为他们的膈肌（Diaphragm）发育还不完善导致的。

您可以这样理解：

1. 什么是膈肌？ 膈肌是我们身体里一块非常重要的肌肉，位于胸腔和腹腔之间，像一个“大圆盘”，它负责呼吸，当我们吸气时，它收缩下降；呼气时,它放松上升。

2. 为什么会“抽筋”？ 新生儿的膈肌神经发育还不太成熟，控制能力比较弱，因为某些刺激，膈肌会突然、不自主地收缩一下，这个收缩和正常的呼吸节律不同步，导致喉部的声门（Vocal cords）也突然关闭，当气流快速冲出时，就会发出“嗝”的一声。

就是宝宝的小“呼吸肌”暂时“抽筋”了。

哪些情况容易诱发新生儿打嗝？

了解了原因，我们就不难发现哪些行为容易诱发打嗝,这些刺激通常来自外界或宝宝自身：

• 喂养不当（最常见的原因）

  • 吃得太快、太急： 无论是母乳还是奶瓶，如果流速过快,宝宝会吞入大量空气。
  • 吞咽过多空气： 哭闹时喂奶、奶瓶喂养时奶嘴大小不合适（太大容易呛奶，太小需要费力吸吮）、奶瓶倾斜角度不对等,都会让宝宝在吃奶时吸入空气。
  • 喂养过量： 一次性喂得太多,胃部扩张也可能刺激膈肌。

• 温度变化

  • 腹部受凉： 这是最常见的民间说法之一，给宝宝换尿布、洗澡时，腹部暴露在冷空气中，或者睡觉时小肚子没盖好，冷空气刺激腹部,也可能引起膈肌痉挛。

• 情绪激动

  
  （图片来源网络，侵删）

  宝宝哭闹、情绪激动时，会不自觉地吸入大量空气,容易诱发打嗝。

• 神经系统发育不成熟

  如上所述，这是根本原因，随着宝宝长大，神经系统逐渐发育完善,打嗝的频率会自然降低。

新生儿打嗝怎么办？以及如何预防？

当宝宝打嗝时，家长可以尝试以下方法来帮助他缓解,更重要的是学会如何预防。

【紧急处理：已经打嗝了怎么办？】

目标是帮助宝宝放松膈肌,缓解痉挛。

1. 暂停喂养： 如果正在喂奶,应先停下来。
2. 拍嗝： 竖抱宝宝，让他的头靠在您的肩膀上，用空心掌轻拍他的后背，从下往上拍,帮助排出胃里的空气。
3. 喂点温水： 对于稍大一点的宝宝（通常指满月后），可以喂几口温水，有助于缓解膈肌痉挛。但对于新生儿，此方法需谨慎，最好先咨询医生。
4. 刺激法：
   • 轻挠脚心或耳垂： 用手指轻轻挠一挠宝宝的脚心或拉一下他的耳垂,通过神经反射来打断膈肌的痉挛。
   • 轻轻弹一下脚底： 让宝宝因为突然的刺激而哭出来,哭声有时能帮助膈肌恢复正常节律。
5. 改变姿势： 让宝宝趴一会儿（Tummy Time，需在清醒且有大人看护的情况下进行），或者让他侧躺,有助于放松膈肌。
6. 耐心等待： 大多数新生儿打嗝会自行停止，持续几分钟而已，如果宝宝没有表现出不适（如脸色发紫、呼吸困难），只是打嗝，家长保持镇定,静静等待就好。

【日常预防：如何减少打嗝的发生？】

预防远比处理更重要。

1. 正确拍嗝是关键：

   • 喂奶中途： 对于容易吃奶吞气的宝宝，可以在喂奶过程中（比如吃完一半时）就拍一次嗝。
   • 喂奶后： 每次喂完奶后，都要竖抱宝宝拍嗝5-10分钟,直到打出嗝来。
   • 拍嗝姿势： 除了竖抱，还可以让宝宝坐在您的大腿上，一手托住下巴和胸口，另一手轻拍后背；或者让宝宝趴在您的腿上，托住他的头和胸,轻拍后背。

2. 调整喂养方式：

   • 母乳喂养： 确保宝宝含乳姿势正确，嘴巴要张大,含住大部分乳晕。
   • 奶瓶喂养： 选择合适的奶嘴，奶孔大小要适中，喂奶时，确保奶瓶中始终充满奶液，而不是空气,这样可以减少宝宝吸入空气。

3. 注意保暖，避免着凉：

   给宝宝穿适量的衣服，注意腹部保暖，换尿布或洗澡时动作要快,及时穿上衣服。

4. 避免在宝宝哭闹时喂奶：

   喂奶前先安抚好宝宝的情绪,让他处于平静状态。

什么时候需要担心？

虽然绝大多数新生儿打嗝都是正常的，但如果出现以下情况,建议咨询医生：

• 打嗝过于频繁，几乎每次吃奶或一激动就打。
• 打嗝持续时间很长，超过30分钟甚至数小时都无法停止。
• 打嗝时伴随其他症状，如呕吐、呼吸困难、脸色发青、体重增长不佳等。
• 宝宝因为打嗝而表现出明显的痛苦和烦躁。

新生儿打嗝 = 膈肌发育不成熟 + 某种刺激（如吞气、着凉等）

这是一个会随着宝宝成长而自愈的生理现象，家长最重要的是保持冷静，不要过度焦虑，通过正确的喂养习惯和拍嗝技巧，可以有效减少打嗝的发生，当宝宝打嗝时，用温和的方式帮助他缓解即可,享受这个独一无二的育儿阶段吧！

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